Top 10 Viên Uống Omega 3 tốt nhất hiện nay (DHC, Healthy Care, Blackmores)

Cách Chọn Viên Uống Omega 3

Dưới đây là 5 tiêu chí khi chọn mua thực phẩm chức năng bổ sung omega 3 .

Kiểm Tra Hàm Lượng Omega 3

Trước tiên, chúng ta cần kiểm tra hàm lượng Omega 3 trong thực phẩm chức năng bổ sung. Vì mỗi sản phẩm sẽ có lượng omega 3 khác nhau, khi hàm lượng càng cao, thì hiệu quả hấp thu càng tốt.

Tuy nhiên, việc cân bằng với chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Thực phẩm chức năng suy cho cùng là dùng để bổ sung đủ chất cho cơ thể, nếu bạn đã có ý thức tự bổ sung Omega 3 trong các bữa ăn cho bản thân, thì không cần thiết phải sử dụng quá nhiều thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3.

Nếu bạn thường dùng dầu hạt lanh và dầu hạt cải giàu axit α-linolenic để nấu ăn, hoặc bạn là người thích ăn cá xanh như cá mòi và cá thu chứa các chất EPA, DHA, do đã bổ sung một lượng Omega 3 trước đó, nên khi dùng viên uống Omega 3, thay vì chú trọng đến số lượng, bạn nên chọn các sản phẩm dễ uống và duy trì tốt thói quen sử dụng.

Chọn Viên Omega 3 Được Bào Chế Ở Nhiệt Độ Thấp

Chọn Viên Omega 3 Được Bào Chế Ở Nhiệt Độ Thấp

Omega 3 rất nhạy cảm với nhiệt, vì vậy bạn nên chọn thực phẩm bổ sung được chế biến theo tiêu chí càng dùng càng ít nhiệt càng tốt. Các sản phẩm chiết xuất từ nhiệt độ cao thường có giá rẻ hơn, tuy nhiên do gia nhiệt nên các chất béo sẽ có nguy cơ bị oxy hóa.

Nếu bạn muốn hấp thu Omega 3 đúng chất, không bị oxy hóa, hãy chú đến phần mô tả sản phẩm như là: “chiết xuất ở nhiệt độ thấp”, “sản xuất ở nhiệt độ thấp”, v,v. Mỗi sản phẩm sẽ có phương pháp sản xuất khác nhau, hãy chắc chắn bạn đã kiểm tra trước khi chọn mua nhé.

Chọn Viên Uống Omega 3 Có Khả Năng Chống Oxy Hóa

Chọn Viên Uống Omega 3 Có Khả Năng Chống Oxy Hóa

Khi chọn viên uống Omega 3, nên chọn sản phẩm có khả năng chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa có tác dụng ngăn chặn, hạn chế quá trình biến chất, oxy hóa những axid béo do nhiệt và ánh sáng gây ra, vì vậy khi chọn mua hãy chắc chắn thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 có chứa thành phần chống oxy hóa nhé. Astaxanthin, Sesamin và Lycopene là những chất tiêu biểu có nguồn gốc tự nhiên, giúp chống oxy hóa.

Để tránh tiếp xúc với không khí, bạn nên chọn các sản phẩm có thể đậy kín. Ngoài ra, dù là chai hay túi, bạn cũng nên chọn những sản phẩm có thiết kế chắn sáng. Đối với thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3, MGG·©© 🛍 khuyến khích chọn những sản phẩm được chế biến theo phương pháp kỵ khí.

Chọn Sản Phẩm Dễ Uống, Phù Hợp Với Mục Đích Sử Dụng, Lối Sống Sinh Hoạt

9924ac4c7430455976d81abafc084ccc

Đối với thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3, mỗi một sản phẩm sẽ có dạng khác nhau, vì vậy hãy chọn một sản phẩm dễ uống, phù hợp với mục đích sử dụng, lối sống sinh hoạt của bạn nhé. Thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 thường được chia thành hai dạng: kẹo dẻo và viên uống.

Với thuốc dạng viên, bạn có thể dễ dàng mang theo và uống ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào. Nếu bạn cảm thấy khó nuốt khi uống, hãy chọn những viên có kích cỡ càng nhỏ càng tốt, có thể thuận tiện để dùng mỗi ngày.
Kẹo dẻo sẽ là một lựa chọn tuyệt vời, đối với những ai gặp khó khăn trong việc uống các loại dạng viên. Kẹo dẻo Omega 3 có nhiều hương vị trái cây, đây cũng là hương vị yêu thích đối với các bé. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi sẽ có lượng hấp thụ cần thiết khác nhau, vì vậy để hỗ trợ bé tăng trưởng hãy chọn sản phẩm dành cho trẻ em nhé.

Chọn Omega 3 Có Nguồn Gốc Thực Vật Trong Thời Kỳ Mang Thai và Cho Con Bú

Chọn Omega 3 Có Nguồn Gốc Thực Vật Trong Thời Kỳ Mang Thai và Cho Con Bú

Gồm có 2 nguyên liệu dùng để làm Omega 3: dầu thực vật chẳng hạn như dầu đậu nành, hoặc các nguyên liệu từ biển, điển hình là cá xanh. Trong thời kỳ mang thai, cho con bú, bạn nên chọn các thực phẩm chức năng bổ sung Omega 3 chứa thành phần axit α-linolenic có nguồn gốc từ thực vật.

Nguy cơ tồn dư chất Metyl thuỷ ngân sẽ tùy thuộc vào loại cá được dùng trong nguyên liệu. Vì vậy để đảm bảo an toàn, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tránh dùng các Omega 3 có nguồn gốc từ biển. Hơn nữa, những ai bị dị ứng với cá, cũng nên dùng các sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật.

Top 10 Viên Uống Omega 3 tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Sau đây, MGG·©© 🛍 sẽ giới thiệu đến các bạn các viên uống Omega 3 tốt nhất được yêu thích và tin dùng trên thị trường hiện nay.

1
Số lượng400 viên
Liều lượng 1 ngày2-3 viên
Hàm lượng DHA120mg
Thành phầnDầu cá, EPA, DHA
Hàm lượng EPA180mg
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày2 viên: 600mg;
3 viên: 900mg
Nguồn gốcDầu cá tươi
2
Số lượng120 viên
Liều lượng 1 ngày4 viên
Hàm lượng DHA127,5mg
Thành phầnEPA, DHA, Vitamin E
Hàm lượng EPA27,5mg
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày4 viên: 620mg
Nguồn gốcDầu cá xanh; Dầu thực vật
3
Số lượng180 viên
Liều lượng 1 ngày4 viên
Hàm lượng DHA124mg
Thành phầnEPA, DHA
Hàm lượng EPA186mg
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày4 viên: 1240mg
Nguồn gốcDầu cá: cá mòi, cá ngừ
4
Số lượng144 viên
Liều lượng 1 ngày2 viên
Hàm lượng DHA220mg
Thành phầnDầu cá, alpha-tocopherol acetate (vitamin E), gelatin, cholecalciferol, chất ổn định (glycerol), retinyl palmitate.
Hàm lượng EPA330mg
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày2 viên: 1300mg
Nguồn gốcDầu cá: cá cơm biển, cá trích, cá thu
5
Số lượng100 viên
Liều lượng 1 ngày2-3 viên
Hàm lượng DHA
Thành phầnLinseed oil (Flaxseed oil), Linolenic acid
Hàm lượng EPA
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày2 viên: 1200mg;
3 viên: 1800mg
Nguồn gốcDầu hạt lanh
6
Số lượng400 viên
Liều lượng 1 ngày1-3 viên
Hàm lượng DHA120mg
Thành phầnDầu cá, EPA, DHA
Hàm lượng EPA180mg
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày1 viên: 300mg;
2 viên: 600mg;
3 viên: 900mg
Nguồn gốcDầu cá tự nhiên
7
Số lượng56 viên nén
56 viên nang
Liều lượng 1 ngày1 viên nén, 1 viên nang
Hàm lượng DHA300mg
Thành phầnDHA, EPA, Magnesi, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Sắt, Kẽm, Vitamin B6, Pantothenic acid, Vitamin B1, Vitamin B2, Hỗn hợp carotenoids tự nhiên, Đồng, Folic acid, Biotin, Iốt, Vitamin K, Selen, Vitamin D3, Vitamin B12
Hàm lượng EPA60mg
DạngViên nang
Lượng Omega 3 một ngày1 viên: 360mg
Nguồn gốc
8
Số lượng220 viên
Liều lượng 1 ngày1-2 viên
Hàm lượng DHA25mg
Thành phầnOmega-3 EPA / DHA & ALA, Vitamin C, Vitamin E
Hàm lượng EPA25mg
DạngKẹo dẻo
Lượng Omega 3 một ngày1 viên: 50mg;
2 viên: 100mg
Nguồn gốcDầu hạt lanh, Dầu cá
9
Số lượng30 viên
Liều lượng 1 ngày2 viên
Hàm lượng DHA
Thành phầnDầu Sachi Inchi, Omega 3 (Linolenic acid), Omega 6 (Linoleic acid), Omega 9 (Oleic acid)
Hàm lượng EPA
DạngViên nang mềm
Lượng Omega 3 một ngày2 viên: 430mg
Nguồn gốcDầu thực vật Sacha Inchi
10
Số lượng250 viên
Liều lượng 1 ngày4 viên
Hàm lượng DHA5,9mg
Thành phầnSugar, Maltose syrup, Water, Gelatin, D-Sorbital, Apple Juice Concentrate, Citrus Pectin, Citric Acid, DL-Malic Acid, Sodium Citrate, Fish Oil, Soy Lecithin, Sucrose Esters of Fatty Acids,Natural Flavours, Natural Colours (E120, E141, E100).
Hàm lượng EPA1,2mg
DạngKẹo dẻo
Lượng Omega 3 một ngày4 viên: 33,2mg
Nguồn gốcDầu cá

Bảng So Sánh 10 Sản Phẩm Viên Uống Omega 3

Hình Ảnh Sản Phẩm 
1
Blackmores Viên Uống Omega 3 Blackmores Mini Caps Không Mùi 1

Blackmores

 

 
2
DHC Viên Uống Omega 3 DHA 1

DHC

 

 
3
e11e0889cf8b186bb38ca6418079f3f2

Orihiro

 

 
4
Biopharma Viên Uống Trippel Omega-3 1

Biopharma

 

 
5
Blackmores Omega 3 Dầu Hạt Lanh Blackmores Flaxseed Oil 1

Blackmores

 

 
6
Healthy Care Viên Uống Omega 3 Healthy Care Fish Oil 1000mg 1

Healthy Care

 

 
7
c086dd3fe32c13fcd32b50539ceb8e19

Vitabiotics

 

 
8
a387570a069f1e96bec45cac22ee0608

L’il Critters

 

 
9
Mekông Megumi Viên Uống Omega Sachi 1

Mekông Megumi

 

 
10
Healthy Care Kẹo Dẻo Healthy Care Kids Gummy Omega 3 1

Healthy Care

 

Tên Sản Phẩm

Viên Uống Omega 3 Blackmores Mini Caps Không Mùi

Viên Uống Omega 3 DHA

Viên Uống Omega 3 Orihiro

Viên Uống Trippel Omega-3

Omega 3 Dầu Hạt Lanh Blackmores Flaxseed Oil

Viên Uống Omega 3 Healthy Care Fish Oil 1000mg

Viên Uống Pregnacare Plus Omega-3 Cho Mẹ Bầu

Kẹo Dẻo L’il Critters Bổ Sung Omega 3

Viên Uống Omega Sachi

Kẹo Dẻo Healthy Care Kids Gummy Omega 3

Đặc Điểm

Viên Nang Cỡ Nhỏ, Không Mùi, Dễ Uống

Túi Zip Nhỏ Gọn Và Tiện Lợi, Dễ Mang Theo

Viên Nhỏ Dễ Uống, Liệu Trình Ngắn Ngày

Chống Oxy Hóa, Lượng Omega 3 Cao, Thích Hợp Cho Người Thường Xuyên Vận Động

Chiết Xuất Từ Dầu Hạt Lanh Giúp Da Khỏe Mạnh, Tươi Tắn

Sản Phẩm Được Kiểm Tra Dư Lượng Thủy Ngân Thường Xuyên

Cung Cấp Omega 3 và 19 Vitamin Khác Nhau Cho Mẹ Bầu

Hương Vị Tự Nhiên, Ngăn Ngừa Quá Trình Oxy Hóa

100% Dầu Sacha Inchi Tự Nhiên. Phù Hợp Với Người Ăn Chay

Tăng Hệ Miễn Dịch Cho Bé, Không Có Mùi Tanh, Dễ Ăn

Giá từ512.000 VNĐ503.000 VNĐ450.000 VNĐ615.000 VNĐ450.000 VNĐ430.000 VNĐ577.500 VNĐ470.000 VNĐ265.000 VNĐ460.000 VNĐ
Số lượng400 viên120 viên180 viên144 viên100 viên400 viên56 viên nén
56 viên nang
220 viên30 viên250 viên
Liều lượng 1 ngày2-3 viên4 viên4 viên2 viên2-3 viên1-3 viên1 viên nén, 1 viên nang1-2 viên2 viên4 viên
Hàm lượng DHA120mg127,5mg124mg220mg120mg300mg25mg5,9mg
Thành phầnDầu cá, EPA, DHAEPA, DHA, Vitamin EEPA, DHADầu cá, alpha-tocopherol acetate (vitamin E), gelatin, cholecalciferol, chất ổn định (glycerol), retinyl palmitate.Linseed oil (Flaxseed oil), Linolenic acidDầu cá, EPA, DHADHA, EPA, Magnesi, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Sắt, Kẽm, Vitamin B6, Pantothenic acid, Vitamin B1, Vitamin B2, Hỗn hợp carotenoids tự nhiên, Đồng, Folic acid, Biotin, Iốt, Vitamin K, Selen, Vitamin D3, Vitamin B12Omega-3 EPA / DHA & ALA, Vitamin C, Vitamin EDầu Sachi Inchi, Omega 3 (Linolenic acid), Omega 6 (Linoleic acid), Omega 9 (Oleic acid)Sugar, Maltose syrup, Water, Gelatin, D-Sorbital, Apple Juice Concentrate, Citrus Pectin, Citric Acid, DL-Malic Acid, Sodium Citrate, Fish Oil, Soy Lecithin, Sucrose Esters of Fatty Acids,Natural Flavours, Natural Colours (E120, E141, E100).
Hàm lượng EPA180mg27,5mg186mg330mg180mg60mg25mg1,2mg
DạngViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nangKẹo dẻoViên nang mềmKẹo dẻo
Lượng Omega 3 một ngày2 viên: 600mg;
3 viên: 900mg
4 viên: 620mg4 viên: 1240mg2 viên: 1300mg2 viên: 1200mg;
3 viên: 1800mg
1 viên: 300mg;
2 viên: 600mg;
3 viên: 900mg
1 viên: 360mg1 viên: 50mg;
2 viên: 100mg
2 viên: 430mg4 viên: 33,2mg
Nguồn gốcDầu cá tươiDầu cá xanh; Dầu thực vậtDầu cá: cá mòi, cá ngừDầu cá: cá cơm biển, cá trích, cá thuDầu hạt lanhDầu cá tự nhiênDầu hạt lanh, Dầu cáDầu thực vật Sacha InchiDầu cá
Link

Lưu Ý Khi Dùng Viên Uống Bổ Sung Omega 3

Lưu Ý Khi Dùng Viên Uống Bổ Sung Omega 3

Dù không có bất kì báo cáo nào về ảnh hưởng của việc dùng quá liều lượng, tuy nhiên tốt hơn hết, chúng ta vẫn nên dùng đúng liều lượng theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Ngoài ra, Omega 3 cũng ảnh hưởng đến máu trong cơ thể. Nếu dùng thường xuyên trong thời gian dài sẽ có thể gây ảnh hưởng đến quá trình đông máu, vì vậy bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.

Các Thực Phẩm Chức Năng Khác

Hiện nay, với cuộc sống tất bật, bận rộn, khiến cho nhiều người không có thời gian quan tâm đến việc cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn. Ngoài việc bổ sung đây đủ chất qua bữa ăn, bạn còn có thể sử dùng các thực phẩm chức năng để cung cấp các dưỡng chất còn thiếu trong cơ thể. Hầu hết các thực phẩm chức năng đều có công dụng cải thiện sức khỏe. Ưu điểm của thực phẩm chức năng là hỗ trợ khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Dưới đây là các bài viết về thực phẩm chức năng, mỗi bài nói về các thực phẩm chức năng khác nhau, hãy tham khảo và chọn ra sản phẩm phù hợp với bản thân nhé.

Các Câu Hỏi Thường Gặp

Omega 3 Là Gì?

Omega 3 là một thuật ngữ chung cho ba loại axit béo: EPA (IPA), DHA và axit α-linolenic. EPA và DHA được tìm thấy ở các loại cá có chứa nhiều chất béo như cá hồi. Bạn có thể bổ sung các chất này bằng cách ăn nhiều cá và uống bổ sung dầu cá. Axit α-linolenic thường có nhiều trong dầu thực vật như dầu hạt lanh và dầu tía tô. Khi vào cơ thể, axit α-linolenic sẽ chuyển hóa thành EPA, DHA.

Tuy nhiên, đây là những thành phần thuộc nhóm “axit béo thiết yếu” mà cơ thể con người không thể tự tạo ra được. Vì vậy, trong mỗi bữa ăn, chúng ta cần thiết bổ sung đầy đủ các chất. Tuy nhiên, nếu gần đây bạn ít ăn cá, dẫn đến không thể bổ sung đủ lượng cần thiết cho cơ thể, thì hãy thử cân nhắc đến việc sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung nhé.

Uống Omega 3 Có Tác Dụng Gì?

Nhiều nghiên cức chỉ ra rằng, bổ sung đầy đủ Omega 3 giúp cải thiện hệ tim mạch, giảm mỡ máu và Cholesterol xấu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Bên cạnh đó, Omega 3 còn hỗ trợ hoạt động của não bộ, tăng cường trí nhớ, cải thiện giấc ngủ. DHA giúp mắt khỏe mạnh hơn, giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng ở mắt.

Các bài viết khác trong mục này

Xem mã giảm giá khuyến mãi tháng 01/2022...