Top 10 Vitamin Tổng Hợp Cho Bà Bầu tốt nhất hiện nay (Elevit, Avisure Mama, Pregnacare)

Vitamin tổng hợp cho bà bầu rất đa dạng với nhiều loại khác nhau, mỗi loại có những đặc điểm riêng. Để giúp bạn có thể chọn được loại vitamin tốt nhất, phù hợp nhất với mình, MGG·©© ? đưa ra một số tiêu chí lựa chọn dưới đây.

Mang thai là thời gian nhạy cảm nhất của cả mẹ lẫn bé, do đó bạn cần chú trọng và tìm hiểu kỹ các thành phần có trong viatmin tổng hợp cho bà bầu trước khi sử dụng.

Sắt là thành phần quan trọng tham gia vào cấu tạo và chứa năng của hồng cầu. Nhu cầu về sắt của phụ nữ mang thai rất cao khi lượng máu trong cơ thể mẹ tăng đến 45% so với bình thường. Việc thiếu máu trong thai kỳ dễ dẫn đến sinh non, căng thẳng trong thai kỳ, thiếu máu ở thai nhi. Để phòng chống thiếu máu trong thai kỳ, lượng sắt mẹ nên hấp thụ là khoảng 27mg/ngày. Do đó, nếu mẹ không hấp thu đủ từ khẩu phần ăn hằng ngày, hãy chủ động bổ sung thêm nhé.

Axit Folic hay vitamin B9 trực tiếp tham gia vào quá trình tạo hồng cầu, tổng hợp DNA… Thiếu hụt axit Folic trong thời gian mang thai làm tăng nguy cơ xuất hiện các dị tật bẩm sinh như khuyết tật ống thần kinh, hở hàm ếch, dị tật tim…

Phụ nữ đang mang thai cần được bổ sung ít nhất 600 micrograms axit Folic/ngày để hạn chế tối đa các dị tật này. Ngoài ra, theo khuyến cáo của CDC, phụ nữ trong tuổi sinh đẻ cần bổ sung ít nhất 400mcg axit Folic/ngày để kịp thời cung cấp cho thai nhi ngay từ những ngày đầu thai kỳ.

Vitamin D có quan hệ mật thiết đến khả năng hấp thụ Canxi của cơ thể, giúp xương chắc khỏe, đồng thời cũng đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển tế bào và hỗ trợ hệ miễn dịch. Việc thiếu hụt vitamin D có khả năng gây nên tiền sản giật, tiểu đường thai kỳ, làm tăng nguy cơ sinh non, sinh mổ. Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần bổ sung 600 IU hoặc 15mcg vitamin D mỗi ngày.

Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai cần nhiều lượng Vitamin hơn trong suốt thai kỳ, do đó bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết được lượng vitamin D phù hơp với cơ thể mình.

Ngoài sắt, Axit Folic và Vitamin D, trong một số viên uống vitamin tổng hợp còn có chứa các chất khác như Kẽm, Magie, DHA, EPA v.v để giúp mẹ bổ sung thêm dưỡng chất trong thai kỳ. Nếu mẹ cảm thấy mình bị thiếu hụt các dưỡng chất trên trong quá trình ăn uống, hãy kiểm tra thành phần của viên uống tổng hợp.

Ngoài ra, mẹ cũng có thể cân nhắc bổ sung DHA và EPA từ dầu cá, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết liều dùng thích hợp nhé.

Nếu sử dụng viên uống vitamin tổng hợp, sản phụ cần duy trì sử dụng trong một khoảng thời gian nhất định, do đó việc lựa chọn một sản phẩm dễ sử dụng cũng là điểm quan trọng cần lưu ý

Bà bầu thường rất nhạy cảm với hương vị, dễ bị nôn và cảm giác buồn nôn. Do đó, vitamin tổng hợp cần chọn loại dễ uống, không gây buồn nôn và khó chịu khi sử dụng. Do đó, bạn nên kiểm tra kích thước viên uống vừa phải để dễ nuốt, một số loại thuốc có in hướng dẫn kích thước tên bao bì, với những loại không có hướng dẫn kích thước, bạn có thể tham khảo bình luận, nhận xét của những người đã mua sản phẩm.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu cũng có nhiều cách đóng gói khác nhau. Nếu như dạng lọ dễ giúp bạn mang theo mà không tốn quá nhiều diện tích, thì loại đóng ép vỉ sẽ giúp bạn bảo quản thuốc một cách tốt nhất không lo bị ô xi hóa mỗi lần đóng mở. Hãy chọn kiểu đóng gói phù hợp nhất với lối sống của mình.

Ngoài ra, chi phí cũng là một trong những yếu tố cần cân nhắc để dễ dàng duy trì sử dụng mà không bị gánh nặng. Đôi khi người mua sẽ có xu hướng chọn lọ có nhiều viên hơn, nhưng một số loại vitamin tổng hợp có số viên nhiều nhưng một lần cần uống 2 viên trở lên. Ngoài ra, giá thành của sản phẩm trong nước và sản phẩm ngoại nhập cũng có sự chênh lệch lớn, hãy cân nhắc nhu cầu của mình để chọn được sản phẩm dễ duy trì nhất.

mybest sẽ giới thiệu đến bạn top 10 vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất, mời bạn tham khảo để chọn được sản phẩm phù hợp nhất!

Để phát huy tối đa công dụng của vitamin tổng hợp, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Vitamin tổng hợp cho bà bầu nên uống lúc nào của thai kỳ là điều là các mẹ luôn quan tâm. Không chỉ trong thời gian mang thai, vitamin tổng hợp còn được khuyến cáo sử dụng trong thời gian chuẩn bị mang thai và trong giai đoạn cho con bú để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nhất cho mẹ và bé.

Thời gian uống vitamin tổng hợp tốt nhất là vào trước bữa trưa. Khi bụng đang đói hoặc mới uống sữa xong, uống vitamin tổng hợp sẽ giúp cơ thể hấp thu sắt tốt hơn. Để tăng hấp thu sắt, bạn có thể dùng với thức uống giàu vitamin C như nước cam chẳng hạn (Theo Hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG)). Ngoài ra cũng có một số mẹ thắc mắc uống bao nhiêu viên một ngày là đủ, bạn nên tuân theo hướng dẫn trên bao bì, nếu thấy lo lắng hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé.

Vitamin A có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của phụ nữ mang thai và thai nhi, tuy nhiên bổ sung quá nhiều có thể ảnh hưởng không tốt đến mẹ và bé. WHO khuyến cáo nên kiểm soát vitamin A với liều tối đa 10000UI/ngày hoặc 25000UI/tuần sau 60 ngày đầu thai kỳ để đảm bảo an toàn. Do đó, bạn cần tham khảo liều dùng và cần thiết tham vấn ý kiến bác sĩ khi dùng các loại vitamin tổng hợp có chứa vitamin A.

Ngoài ra, Vitamin E tuy có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe tuy nhiên nó không được khuyến cáo bổ sung trong thai kỳ với liều cao. Phụ nữ mang thai chỉ nên hấp thu vitamin E tối đa 15mg/ngày. Đây là lượng rất nhỏ và hoàn toàn có thể hấp thu thông qua ăn uống hàng ngày. Do đó, khi mang thai, bạn không cần thiết sử dụng các viên uống có chứa vitamin E.

Viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu mang đến nhiều lợi ích cho mẹ và bé. Để thai kỳ khỏe mạnh nhất, bên cạnh sử dụng viên uống tổng hợp, bạn cần có chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lý, khoa học. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu thấy phân vân khi uống và ngưng uống khi có dấu hiệu lạ nhé.

Với những chia sẻ từ MGG·©© ? cũng như top 10 vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay, hy vọng bạn có thể chọn được sản phẩm ưng ý nhất. MGG·©© ? chúc bạn tận hưởng thai kỳ khỏe mạnh và tràn đầy hạnh phúc!