Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất hiện nay (Aolikes, GoodFit, MDBuddy)

Dây Kháng Lực Tập Mông Có Gì Đặc Biệt?

Dây kháng lực là một dụng cụ hỗ trợ luyện tập bằng cách tạo ra tải trọng lên các cơ thông qua lực căng của dây cao su. Vì dây kháng lực không chiếm quá nhiều diện tích nên bạn có thể dễ dàng rèn luyện ngay tại nhà.

Bằng cách mở rộng 2 chân và cố định dây kháng lực quanh khu vực đầu gối, các cơ xung quanh xương chậu và mông sẽ được kích thích hiệu quả hơn. Với những ai đặc biệt chú trọng đến việc tập mông, đây sẽ là trang bị vô cùng hữu ích.

Mặt khác, loại đai kháng lực có tay cầm sẽ phù hợp hơn cho nhu cầu luyện tập toàn bộ cơ thể. Với những ai muốn thực hiện đa dạng các động tác, chẳng hạn như cố định đai vào cửa để tập lưng và vùng ngực, đây sẽ là loại đai phù hợp hơn.

Với kích thước nhỏ gọn và tiện mang theo, việc trang bị dây kháng lực, bất kể là loại dây nào, cũng sẽ giúp việc luyện tập của bạn trở nên hiệu quả hơn.

Các Tiêu Chí Chọn Mua Dây Kháng Lực Tập Mông

Khi chọn mua dây kháng lực tập mông bạn cần lưu ý một số tiêu chí sau đây:

Chọn chất liệu dây theo cường độ tập luyện: cao su & vải;
Hỗ trợ kéo căng cơ thể hiệu quả với dây kháng lực dạng thẳng;
Bộ nhiều dây kháng lực: dễ dàng điều chỉnh mức tải trọng theo nhu cầu.

Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn, hãy tham khảo phần Cách Chọn ngay sau Bảng So Sánh nhé.

Top 10 Dây Kháng Lực Tập Mông tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua 2022)

Ngay bây giờ, hãy cùng MGG·©© ? điểm qua top 10 dây kháng lực tập mông tốt nhất trên các bảng xếp hạng trực tuyến hiện nay nhé!

1

aolikessports.com

AolikesBộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes

YE-3604

Từ 179.000 VNĐ

Combo 3 Dây, Túi Đựng Tặng Kèm Tiện Mang Theo

Với những ai muốn linh hoạt điều chỉnh mức tải trọng theo từng bộ phận cơ thể, combo 3 dây kháng lực Aolikes YE-3604 sẽ là gợi ý phù hợp. Với 3 mức cường độ dao động từ 27.2kg – 68kg, người dùng có thể linh hoạt thực hiện các bài tập xung quanh vai đến các động tác làm săn chắc vùng mông.

Sản phẩm được tặng kèm túi đựng, tiện cất giữ sau khi sử dụng và mang theo khi ra ngoài.

Kích thước (cm)	76 x 8
Chất liệu	Polyester, Cao Su
Các mức tải trọng	Xanh: 27.2kg/ Hồng: 40.8kg/ Tím: 68kg
Túi đựng	✔︎

2

goodfit.vn

GoodFitDây Kháng Lực Tập Mông GoodFit GF912MB

Từ 69.000 VNĐ

Kích thước (cm)	64 x 8.5/ 74 x 8.5/ 84 x 8.5/
Chất liệu	Polyester, Cao su
Các mức tải trọng	54.5kg
Túi đựng	–

3

tiki.vn

BoerDây Kháng Lực Tập Mông Boer

3603

Từ 65.000 VNĐ

Mức Kháng Lực 54.5kg, Chọn Size Theo Vòng Chân

Nếu bạn muốn cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3 nhanh chóng, dây kháng lực tập mông Boer 3603 với tải trọng lên đến 54.5kg sẽ là gợi ý phù hợp. Sản phẩm sở hữu 3 mức size M/ L/ XL, linh hoạt lựa chọn theo kích thước vòng chân của mỗi người.

Boer 3603 được trang bị lớp chất liệu chống trượt ở mặt trong lòng dây, hạn chế trơn trượt hay xoắn rối tối đa.

Kích thước (cm)	–
Chất liệu	Cotton, Cao su
Các mức tải trọng	54.5kg
Túi đựng	–

4

AolikesDây Kháng Lực Tập Mông Aolikes AL 3606

3606

Từ 66.000 VNĐ

Khoá Điều Chỉnh 3 Cấp Độ Rộng Tích Hợp

Được cải tiến với khoá điều chỉnh độ rộng 3 mức tích hợp, Aolikes AL 3606 là gợi ý đáng cân nhắc cho những ai chưa xác định được chính xác kích thước dây phù hợp với cơ thể.

Sản phẩm có mức tải trọng lên đến 54kg, đáp ứng nhu cầu định hình và làm săn chắc vùng mông hiệu quả. Với các phiên bản màu pastel nhẹ nhàng, Aolikes AL 3606 luôn là sự lựa chọn yêu thích của nhiều cô nàng.

Kích thước (cm)	93 x 8
Chất liệu	Polyester, Latex lụa
Các mức tải trọng	54.5kg
Túi đựng	–

5

mdbuddy.vn

MDBuddyDây Kháng Lực Tập Mông MDBuddy MD1389

MD1389

Từ 129.000 VNĐ

Kích thước (cm)	–
Chất liệu	Nylon, Cao su
Các mức tải trọng	12kg/ 17kg/ 21kg
Túi đựng	–

6

tiki.vn

ZIVABộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông ZIVA

EPS-MNBD

Từ 326.000 VNĐ

Cấu Tạo Nhiều Lớp Latex, Độ Bền Bỉ Cao

Nếu độ bền bỉ cao là tiêu chí bạn chú trọng hàng đầu, dây kháng lực tập mông ZIVA sẽ là gợi ý đáng cân nhắc. Được cấu tạo từ nhiều lớp cao su latex, sản phẩm mang lại thời gian sử dụng dài lâu, ít biến dạng.

Dây kháng lực ZIVA được bán dưới dạng combo 3 cái, tương ứng với 3 mức tải trọng từ nhẹ đến nặng, linh hoạt thay đổi theo tình trạng thể lực và bộ phận cơ thể. Với kích thước nhỏ gọn, người dùng có thể mang theo và luyện tập ngoài trời thật tiện lợi.

Kích thước (cm)	–
Chất liệu	Latex
Các mức tải trọng	–
Túi đựng	–

7

ptpfit.com

PTPDây Kháng Lực Tập Mông PTP MicroBand Ultra Light

Từ 215.000 VNĐ

Hỗ Trợ Phục Hồi Cơ Thể & Luyện Tập Nhẹ Nhàng

Với mức kháng lực dao động từ 2 – 8kg, dây kháng lực tập mông PTP Ultra Light thích hợp cho những vận động cơ thể nhẹ nhàng. Với những ai vừa đang trong giai đoạn hồi phục sức khoẻ và quay trở lại các hoạt động thể chất, đây sẽ là mẫu dây đáng kháng lực cân nhắc.

Là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu dụng cụ tập luyện PTP Úc, dây kháng lực PTP Ultra Light có mức giá thành tương đối kén chọn người dùng. Tuy nhiên, nếu bạn chú trọng đến độ bền bỉ, đây sẽ là gợi ý phù hợp.

Kích thước (cm)	29.5 x 7.5
Chất liệu	Latex
Các mức tải trọng	2 – 8kg
Túi đựng

8

goodfit.vn

GoodfitDây Kháng Lực Tập Mông Goodfit

GF911MB

Từ 15.000 VNĐ

Cao Su Thiên Nhiên, Giá Thành Hấp Dẫn

Với những ai vừa bắt đầu luyện tập khu vực mông và thân dưới, dây kháng lực Goodfit GF911MB được làm từ chất liệu cao su thiên nhiên sẽ là gợi ý thích hợp. Sản phẩm có đến 5 mức tải trọng tương ứng với 5 phiên bản màu, dễ dàng lựa chọn theo trình độ luyện tập.

Giá thành của dây kháng lực Goodfit GF911MB khá hấp dẫn. Bạn có thể chọn mua riêng lẻ từng dây hoặc mua combo 5 dây để sở hữu túi đựng tiện lợi.

Kích thước (cm)	–
Chất liệu	Cao su thiên nhiên
Các mức tải trọng	Hồng (3-6 lb)/ Xanh dương (15-20 lb)/ Xanh lá (25-30 lb)/ Đen (35-40 lb)/ Đỏ (10-12 lb)
Túi đựng	✔︎

9

BenduDây Kháng Lực Tập Mông Bendu KL050

KL050

Từ 29.000 VNĐ

Dạng Dây Thẳng, Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ

Thuộc loại dây kháng lực dạng thẳng với chiều dài lên đến 1.5 mét, không chỉ hỗ trợ làm săn chắc vòng 3, Bendu KL050 còn là sự lựa chọn thích hợp cho những ai thường xuyên thực hiện các động tác kéo căng cơ thể và luyện tập đa vị trí.

Dây kháng lực Bendu KL050 được làm từ chất liệu cao su tự nhiên, có thể đạt độ dài tối đa 2 mét khi kéo căng. Tuy nhiên, mức tải trọng của dây có xu hướng thấp hơn so với các sản phẩm dạng vòng.

Kích thước (cm)	150 × 15
Chất liệu	Cao su
Các mức tải trọng	–
Túi đựng	–

10

lazada.vn

BenduDây Kháng Lực Tập Mông Bendu PK5109

PK5109

Từ 23.000 VNĐ

Thông Số Tải Trọng Trực Quan, Dễ Nhận Diện

Với 5 mức lực kháng khác nhau, dao động từ 3kg – 18kg, dây kháng lực tập mông Bendu PK5109 sẽ là gợi ý vừa vặn cho những ai vừa bắt đầu luyện tập.

Thông số về mức tải trọng được ghi rõ trên từng dây, giúp người dùng nhận diện nhanh chóng và trực quan. Sản phẩm sở hữu mức giá thành hấp dẫn, có thể trang bị riêng lẻ hoặc mua theo combo 5 dây.

Kích thước (cm)	60 x 5
Chất liệu	Cao su tự nhiên
Các mức tải trọng	Xanh lá: 3kg/ Xanh dương: 5kg/ Vàng: 9kg/ Đỏ: 13.6kg/ Đen: 18kg
Túi đựng	–

Bảng So Sánh 10 Mẫu Dây Kháng Lực Tập Mông

Hình Ảnh Sản Phẩm	1 Aolikes	2 GoodFit	3 Boer	4 Aolikes	5 MDBuddy	6 ZIVA	7 PTP	8 Goodfit	9 Bendu	10 Bendu
Tên Sản Phẩm	Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes	Dây Kháng Lực Tập Mông GoodFit GF912MB	Dây Kháng Lực Tập Mông Boer	Dây Kháng Lực Tập Mông Aolikes AL 3606	Dây Kháng Lực Tập Mông MDBuddy MD1389	Bộ 3 Dây Kháng Lực Tập Mông ZIVA	Dây Kháng Lực Tập Mông PTP MicroBand Ultra Light	Dây Kháng Lực Tập Mông Goodfit	Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu KL050	Dây Kháng Lực Tập Mông Bendu PK5109
Đặc Điểm	Combo 3 Dây, Túi Đựng Tặng Kèm Tiện Mang Theo	Sợi Cao Su Chống Trượt Tích Hợp	Mức Kháng Lực 54.5kg, Chọn Size Theo Vòng Chân	Khoá Điều Chỉnh 3 Cấp Độ Rộng Tích Hợp	Chất Liệu Vải Thấm Hút, Mềm Mại Với Làn Da	Cấu Tạo Nhiều Lớp Latex, Độ Bền Bỉ Cao	Hỗ Trợ Phục Hồi Cơ Thể & Luyện Tập Nhẹ Nhàng	Cao Su Thiên Nhiên, Giá Thành Hấp Dẫn	Dạng Dây Thẳng, Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ	Thông Số Tải Trọng Trực Quan, Dễ Nhận Diện
Giá từ	179.000 VNĐ	69.000 VNĐ	65.000 VNĐ	66.000 VNĐ	129.000 VNĐ	326.000 VNĐ	215.000 VNĐ	15.000 VNĐ	29.000 VNĐ	23.000 VNĐ
Kích thước (cm)	76 x 8	64 x 8.5/ 74 x 8.5/ 84 x 8.5/	–	93 x 8	–	–	29.5 x 7.5	–	150 × 15	60 x 5
Chất liệu	Polyester, Cao Su	Polyester, Cao su	Cotton, Cao su	Polyester, Latex lụa	Nylon, Cao su	Latex	Latex	Cao su thiên nhiên	Cao su	Cao su tự nhiên
Các mức tải trọng	Xanh: 27.2kg/ Hồng: 40.8kg/ Tím: 68kg	54.5kg	54.5kg	54.5kg	12kg/ 17kg/ 21kg	–	2 – 8kg	Hồng (3-6 lb)/ Xanh dương (15-20 lb)/ Xanh lá (25-30 lb)/ Đen (35-40 lb)/ Đỏ (10-12 lb)	–	Xanh lá: 3kg/ Xanh dương: 5kg/ Vàng: 9kg/ Đỏ: 13.6kg/ Đen: 18kg
Túi đựng	✔︎	–	–	–	–	–		✔︎	–	–
Link	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee Ghé thăm Tiki	Ghé thăm Lazada Ghé thăm Shopee

Cách Chọn Dây Kháng Lực Tập Mông

Chọn Chất Liệu Dây Theo Cường Độ Tập Luyện

Dây kháng lực tập mông thường được làm từ 2 loại chất liệu chính: cao su và vải. Tuỳ thuộc vào cường độ luyện tập mà bạn có thể lựa chọn chất liệu dây phù hợp.

Chất Liệu Cao Su Mỏng: Thích Hợp Cho Người Vừa Bắt Đầu

Với những ai chỉ vừa bắt đầu tập luyện, dây kháng lực mỏng làm từ cao su sẽ là gợi ý phù hợp.

Hầu hết kiểu dây này thường có tải trọng thấp nên ngay cả người vừa bắt đầu hoặc người chưa tự tin vào tình trạng thể lực của bản thân cũng có thể luyện tập một cách dễ dàng.

Giá thành của loại dây kháng lực này khá hấp dẫn và dễ chọn mua. Tuy nhiên, những sản phẩm giá rẻ có xu hướng không bền. Nếu chú trọng đến độ bền, bạn nên lựa chọn mẫu dây kháng lực có mức giá từ khoảng 100.000 VNĐ trở lên.

Chất Liệu Vải Dày Dặn: Chuyên Dụng Cho Tập Mông, Dành Cho Người Đã Có Kinh Nghiệm

Dây kháng lực từ chất liệu vải thường dày và có mức tải trọng cao hơn so với loại dây cao su, nên đây sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho người dùng đã có kinh nghiệm. Với những ai đặc biệt chú trọng đến việc tập mông, dây kháng lực từ chất liệu vải sẽ mang lại những kích thích mạnh mẽ cần thiết.

Cao su và vải được dệt cùng nhau sẽ mang lại cảm giác êm ái khi chạm. Do đó, ngay cả khi sử dụng dây kháng lực trực tiếp trên da, lực ma sát được tạo ra tương đối nhỏ, không gây khó chịu khi sử dụng.

Nếu chưa hài lòng với độ bền mà loại dây cao su mang lại, bạn có thể cân nhắc lựa chọn dây kháng lực chất liệu vải.

Dây Kháng Lực Dạng Thẳng: Hỗ Trợ Kéo Căng Cơ Thể Hiệu Quả

Nếu bạn muốn rèn luyện toàn bộ cơ thể và thực hiện các động tác kéo căng, dây đai kháng lực dạng thẳng sẽ thích hợp hơn so với các sản phẩm dạng vòng tròn.

Có khá nhiều phương pháp để luyện tập với loại dây này, chẳng hạn như móc vào lòng bàn chân để kéo căng cơ thể, hoặc buộc thành vòng tròn để tập trung luyện tập vùng mông.

Tuy nhiên, dây kháng lực dạng thẳng thường có mức tải trọng thấp hơn so với loại dạng vòng và không mang lại cảm giác thoả mãn với những ai muốn tập luyện toàn bộ cơ thể.

Với những ai chú trọng đến việc tăng cường sức mạnh cơ bắp toàn thân, dây kháng lực có tay cầm hoặc tạ sẽ là sự lựa chọn phù hợp hơn.

Bộ Nhiều Dây Kháng Lực: Dễ Dàng Điều Chỉnh Mức Tải Trọng Theo Nhu Cầu

goodfit.vn

Nếu chọn mua dây kháng lực tập mông được bán thành từng bộ, bạn sẽ dễ dàng điều chỉnh mức tải trọng của dây theo bộ phận cơ thể và tình trạng thể lực của bản thân.

Dây kháng lực với tải trọng thấp sẽ phù hợp để thực hiện các bài tập xung quanh vai. Ngược lại, loại dây tải trọng cao hơn sẽ vừa vặn cho việc luyện tập vùng mông.

Ngoài ra, sẽ tiện lợi hơn cho việc mang theo nếu sản phẩm được trang bị kèm túi đựng. Nếu bạn có thói quen luyện tập ngoài trời, đừng quên kiểm tra tiêu chí này nhé!

Tham Khảo Một Số Dụng Cụ Hỗ Luyện Tập Khác

Bên cạnh các mẫu dây kháng lực tập mông mà MGG·©© ? vừa gợi ý phía trên, bạn cũng có thể cân nhắc trang bị foam roller, bóng yoga hay con lăn tập bụng, v.v. cho nhu cầu rèn luyện cơ thể tại nhà.