Top 10 Dầu Oliu tốt nhất 2022 (Nấu Ăn, Dưỡng Da, Dưỡng Tóc)
Tóm tắt nội dung
Dầu Oliu Có Tác Dụng Gì?
Có rất nhiều nghiên cứu về công dụng của dầu oliu, theo Healthline, dưới đây là 9 công dụng nổi bật đã được nghiên cứu:
- Chứa oleic acid, chất béo không bão hòa đơn, giảm viêm.
- Giàu chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tim mạch và hỗ trợ làm đẹp dưỡng tóc, dưỡng da).
- Giúp ngăn ngừa đột quỵ., bệnh tim mạch.
- Không làm tăng cân, béo phì.
- Có khả năng chống bệnh Alzheimer.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
- Giảm nguy cơ ung thư.
- Hỗ trợ chữa trị viêm khớp dạng thấp.
- Kháng khuẩn.
Các Tiêu Chí Chọn Mua Dầu Oliu
Khi chọn mua dầu oliu, bạn cần lưu ý đến những tiêu chí dưới đây:
- Lưu ý đến các đặc tính của các loại dầu oliu như: Extra Virgin, Refined, Pomace, v.v. để có lựa chọn phù hợp với nhu cầu sử dụng;
- Chọn dầu oliu Organic giúp bạn thêm an tâm;
- Chú ý đến loại chai đựng và dung tích.
Để tìm hiểu kỹ hơn về các tiêu chí chọn mua liệt kê trên đây, bạn có thể đọc chi tiết trong phần Cách Chọn ở phía dưới Bảng So Sánh.
Top 10 Dầu Oliu tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)
Cùng MGG·©© 🛍 điểm qua top 10 dầu oliu tốt nhất được nhiều người ưa chuộng, giúp bạn có thêm nhiều thông tin để so sánh, đánh giá và chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.
BraggDầu Oliu Hữu Cơ Extra Virgin
Từ 380.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 473ml |
Xuất xứ | Hy Lạp |
Chai đựng | Thuỷ tinh |
Organic | ✔ (USDA) |
ManiDầu Oliu Hữu Cơ Extra Virgin
Từ 180.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 250/500ml/1L |
Xuất xứ | Hy Lạp |
Chai đựng | Thủy tinh |
Organic | ✔︎ (BIO) |
AjinomotoDầu Oliu Extra Virgin J-Oil
Từ 37.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 70g/200g |
Xuất xứ | Nhật Bản |
Chai đựng | Nhựa |
Organic | Không |
Monini Dầu Oliu Classico Extra Virgin
Từ 89.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 250/500ml/ 1/3L |
Xuất xứ | Ý |
Chai đựng | Thủy tinh |
Organic | Không |
CJDầu Oliu Extra Virgin Beksul
Từ 130.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 500ml |
Xuất xứ | Địa Trung Hải |
Chai đựng | Nhựa |
Organic | Không |
Pietro Coricelli Dầu Oliu Pomace
Từ 109.000 VNĐ
Loại dầu oliu | Pomace |
---|---|
Dung tích | 1/5L |
Xuất xứ | Ý |
Chất liệu chai | Thủy tinh |
Organic | Không |
KankooDầu Oliu Hạt Cải Nguyên Chất
Từ 120.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 1/2L |
Xuất xứ | Úc |
Chai đựng | Nhựa |
Organic | Không |
CaloficDầu Oliu Extra Virgin Olivoila
Từ 63.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 250/750ml |
Xuất xứ | Ý |
Chai đựng | Thủy tinh |
Organic | Không |
BorgesDầu Oliu Extra Light
Từ 58.000 VNĐ
Loại | Olive Oil |
---|---|
Dung tích | 250/500ml |
Xuất xứ | Tây Ban Nha |
Chai đựng | Thuỷ tinh |
Organic | Không |
PonsDầu Oliu Extra Virgin Tabasco
Từ 72.000 VNĐ
Loại | Pha trộn |
---|---|
Dung tích | 250ml |
Xuất xứ | Tây Ban Nha |
Chai đựng | Thủy tinh |
Organic | Không |
Bảng So Sánh 10 Loại Dầu Oliu
Hình Ảnh Sản Phẩm | 1 Bragg
| 2 Mani
| 3 Ajinomoto
| 4 Monini
| 5 CJ
| 6 Pietro Coricelli
| 7 Kankoo
| 8 Calofic
| 9 Borges
| 10 Pons
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tên Sản Phẩm | Dầu Oliu Hữu Cơ Extra Virgin | Dầu Oliu Hữu Cơ Extra Virgin | Dầu Oliu Extra Virgin J-Oil | Dầu Oliu Classico Extra Virgin | Dầu Oliu Extra Virgin Beksul | Dầu Oliu Pomace | Dầu Oliu Hạt Cải Nguyên Chất | Dầu Oliu Extra Virgin Olivoila | Dầu Oliu Extra Light | Dầu Oliu Extra Virgin Tabasco |
Đặc Điểm | Dầu Oliu Ép Lạnh Lần Đầu Được Ưa Chuộng Toàn Thế Giới | Hội Tụ Tinh Hoa Đất Trời, Hương Vị Độc Bản | Chai Nhỏ Dễ Sử Dụng Hết Trong Thời Gian Ngắn | Bán Chạy Nhất Tại Ý, Nhiều Mức Dung Tích Lựa Chọn | Tuyển Chọn Trái Oliu Chín Vùng Biển Địa Trung Hải | Chịu Nhiệt Độ Cao Mà Không Ảnh Hưởng Hương Vị | Bổ Sung Dầu Hạt Cải Canola, Đảm Bảo 3 Không | Giá Thành Mềm, Dễ Mua Tại Cửa Hàng, Siêu Thị Toàn Quốc | Hương Vị Cực Dịu Nhẹ, Không Mùi Dễ Ăn | Vị Cay Tabasco Nóng Bỏng Cho Món Ăn Hấp Dẫn |
Giá từ | 380.000 VNĐ | 180.000 VNĐ | 37.000 VNĐ | 89.000 VNĐ | 130.000 VNĐ | 109.000 VNĐ | 120.000 VNĐ | 63.000 VNĐ | 58.000 VNĐ | 72.000 VNĐ |
Loại | Extra Virgin | Extra Virgin | Extra Virgin | Extra Virgin | Extra Virgin | Pomace | Extra Virgin | Extra Virgin | Olive Oil | Pha trộn |
Dung tích | 473ml | 250/500ml/1L | 70g/200g | 250/500ml/ 1/3L | 500ml | 1/5L | 1/2L | 250/750ml | 250/500ml | 250ml |
Xuất xứ | Hy Lạp | Hy Lạp | Nhật Bản | Ý | Địa Trung Hải | Ý | Úc | Ý | Tây Ban Nha | Tây Ban Nha |
Chai đựng | Thuỷ tinh | Thủy tinh | Nhựa | Thủy tinh | Nhựa | Thủy tinh | Nhựa | Thủy tinh | Thuỷ tinh | Thủy tinh |
Organic | ✔ (USDA) | ✔︎ (BIO) | Không | Không | Không | Không | Không | Không | Không | Không |
Link |
Bình Xịt Dầu Oliu Cho Những Món Ăn Ít Dầu Mỡ
Member’s MarkDầu Oliu Dạng Xịt
Từ 159.000 VNĐ
Loại | Extra Virgin |
---|---|
Dung tích | 198g |
Xuất xứ | Mỹ |
Chai đựng | Bình xịt |
Organic | Không |
Cách Chọn Dầu Oliu
Khi chọn dầu oliu, bạn cần lưu ý đến những thông tin dưới đây để có thể chọn được sản phẩm tốt và phù hợp nhất với nhu cầu của mình.
Chọn Loại Phù Hợp Với Nhu Cầu Sử Dụng
Dầu oliu trên thị trường hiện nay khá đa dạng, chia thành nhiều loại khác nhau như Extra Virgin, Refined, Pomace, v.v.. Mỗi loại dầu sẽ có những đặc điểm khác nhau về dinh dưỡng lẫn khả năng chịu nhiệt. Tùy theo nhu cầu sử dụng như dùng để ăn trực tiếp, nấu nướng chiên xào hay làm đẹp để bạn có sự lựa chọn phù hợp.
Dầu Oliu Extra Virgin: Nguyên Chất Chưa Qua Xử Lý
Extra Virgin được biết đến là dầu oliu nguyên chất nhất, thu được từ lần ép quả oliu đầu tiên và chưa được xử lý nên có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là các chất chống oxi hóa tự nhiên. Hàm lượng axit trong dầu oliu Extra Virgin cũng thấp hơn hẳn so với các loại dầu thông thường khác, chỉ dưới 0,8%.
Dầu oliu Extra Virgin thường được sử dụng để ăn trực tiếp, trộn các món salad mà không cần phải nấu nướng. Ngoài ra, bạn có thể dùng dầu oliu Extra Virgin để chăm sóc da nhờ có nhiều thành phần làm đẹp như Oleuropein, Hydroxytyrosol, Squalene, Axit Oleic, v.v.
Dầu Oliu Virgin: Nồng Độ Axit Cao Hơn
Tương tự như Extra Virgin, dầu oliu Virgin cũng là dầu ép đầu tiên từ trái oliu . Điểm khác biệt nhất giữa hai loại dầu này chính là nồng độ axit. Trong khi dầu Extra Virgin có nồng độ axit dưới 0,8% thì Virgin có chỉ số cao hơn và dưới 2%.
Dầu oliu Virgin cũng được sử dụng tương tự so với Extra Virgin tuy nhiên chưa phổ biến tại thị trường trong nước.
Dầu Oliu Refined: Dầu Tinh Chế Để Nấu Nướng
Dầu oliu Refined đã trải qua các bước tinh chế nên sẽ có độ nguyên chất thấp hơn so với Extra Virgin và Virgin. Do đó, hàm lượng dinh dưỡng trong dầu Refined cũng thấp hơn hẳn. Dầu oliu Refined chứa nhiều chất béo chuyển hóa và khả năng chịu nhiệt cao nên có thể sử dụng để nấu nướng, chiên xào.
Dầu Oliu Pomace: Chịu Nhiệt Cao, Giá Thành Thấp
Để thu được dầu oliu Pomace, nhà sản xuất sẽ dùng dung môi và bã trái oliu. Do đó, độ nguyên chất của dầu sẽ rất thấp, đồng nghĩa với dinh dưỡng và hương vị oliu tự nhiên cũng giảm đi đáng kể.
Tuy nhiên dầu Pomace có khả năng chịu nhiệt cao cho phép bạn linh hoạt nấu nướng trong nhiều món ăn hơn, đồng thời giá thành phải chăng nên khá dễ mua.
Thêm Lựa Chọn Với Dầu Oliu Pha Trộn
Ngoài các loại dầu oliu cơ bản được bày bán trên thị trường hiện nay, bạn cũng có thể lựa chọn dầu oliu pha trộn với các loại dầu thực vật khác như dầu hạt cải hay pha trộn thêm hương vị để đổi vị cho bữa ăn thêm ngon miệng.
Thêm An Tâm Với Dầu Oliu Organic
Dầu oliu hữu cơ Organic được chiết xuất từ những trái oliu hữu cơ, đáp ứng các tiêu chuẩn và kiểm nghiệm khắt khe xuyên suốt quá trình trồng trọt và sản xuất, nên bạn có thể an tâm khi sử dụng. Để biết một loại dầu oliu có phải hữu cơ hãy không, bạn hãy kiểm tra kỹ các thông tin in trên nhãn hoặc dấu chứng nhận hữu cơ USDA, EU.
Kiểm Tra Thiết Kế Chai Đựng Và Dung Tích
Dầu oliu có đặc tính dễ bị oxi hóa, do đó bạn cần kiểm tra thiết kế chai đựng để có thể bảo quản dầu tốt nhất. Để hạn chế tối khả năng bị oxi hóa, bạn nên chọn mua những loại dầu oliu đựng trong chai thủy tinh hoặc chai tối màu để tránh ánh sáng.
Dầu oliu tiếp xúc lâu với không khí sẽ bị giảm chất lượng. Do đó, ngoài chai đựng, bạn cần lưu ý chọn chai có dung tích phù hợp với nhu cầu sử dụng để có thể dễ dàng dùng hết trong thời gian ngắn. Nếu cần dùng lượng dầu oliu nhiều và thường xuyên, bạn có thể chọn mua những chai/can lớn để tiện lợi duy trì và tiết kiệm chi phí hơn.
Nâng Cao Dinh Dưỡng Với Dầu Thực Vật!
Bên cạnh dầu oliu, có rất nhiều các loại dầu thực vật khác như dầu hạnh nhân, dầu hạt nho, dầu dừa tốt cho sức khoẻ khi nấu nướng, thậm chí chăm sóc sắc đẹp tiện lợi hoặc dầu MCT (dầu dừa và cọ) khi ăn kiêng, tập luyện thể thao. Tuy nhiên lựa chọn và sử dụng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất, hãy theo chân MGG·©© 🛍 và chuyên gia tư vấn để sở hữu những chai dầu dinh dưỡng đa dụng nhé!