Top 10 Viên Uống DHA tốt nhất hiện nay (NOW, ORIHIRO)
Tóm tắt nội dung
Cách Chọn Viên Uống Bổ Sung DHA
Cung Cấp Tối Thiểu 250mg DHA và EPA Mỗi Ngày

Điều quan trọng đầu tiên bạn cần lưu ý là hàm lượng tiêu thụ mỗi ngày. Tổng lượng DHA và EPA nên bổ sung hàng ngày của người trưởng thành theo khuyến nghị của Tổ Chức Y Tế Thế Giới là 250mg; Bộ Y Tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản là 1000mg/ngày; trong khi Cơ Quan An Toàn Thực Phẩm Châu Âu lên tới 5000mg.
Trên thị trường hiện nay, hầu hết các sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng đều có thể cung cấp đủ lượng 250mg DHA/EPA mỗi ngày, tuy vậy bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt lượng khuyến cáo in trên bao bì và tránh dùng quá liều nhé!
Bao Gồm cả DHA và EPA

Hầu hết các sản phẩm bổ sung DHA còn bổ sung thêm cả EPA. DHA và EPA đều có tác dụng giúp lưu thông máu, nhưng hiệu quả hỗ trợ lưu thông máu của EPA còn mạnh hơn. Ngoài ra, cơ thể có thể sản sinh ra thêm DHA từ EPA sẵn có, do đó sử dụng viên uống chứa cả hai thành phần này không chỉ bổ trợ tác dụng cho nhau mà còn giúp tăng lượng DHA. Do đó, hãy lựa chọn sản phẩm chứa cả DHA và EPA nhé!
Viên Uống Có Chống Oxy Hóa Hay Không?

Do DHA và EPA rất dễ bị oxy hóa nên bạn cần chú ý xem sản phẩm mình muốn mua có được trang bị các biện pháp chống oxy hóa hay không. Nếu viên uống bị oxy hóa thì chất lượng sẽ kém dần và không còn đầy đủ tác dụng tốt cho sức khỏe.
Để ngăn chặn quá trình oxy hóa các nhà sản xuất thường bổ sung thêm Vitamin E, Astaxanthin, Sesamin và các thành phần chống oxy hóa khác vào viên uống. Đừng quên kiểm tra danh sách thành phần và chọn sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa nhé!
Viên Nang Mềm Nhỏ Dễ Uống Hơn

Thực phẩm chức năng chứa DHA và EPA thường lưu lại mùi tanh sau khi uống. Nếu bạn cảm thấy khó chịu và khó nuốt hãy chọn loại viên nang mềm. Đối với người cao tuổi, hãy lưu ý chọn sản phẩm viên uống nhỏ để dễ nuốt hơn. Thường thì nhà sản xuất không đề cập đến kích thước viên uống trên bao bì sản phẩm nên bạn hãy tham khảo kĩ bình luận của những người mua hàng trước đó nhé!
Ưu Tiên Chứng Nhận GMP Uy Tín

Thực phẩm chức năng bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, vì vậy tính an toàn cao là điều quan trọng nhất mà bạn nên cân nhắc đối với sản phẩm duy trì mỗi ngày.
Để chọn được sản phẩm được quản lý chất lượng nghiêm ngặt, hãy chọn các thương hiệu chuyên sản xuất dược phẩm hoặc sản xuất tại các nhà máy có được chứng nhận GMP. Ngoài ra, hãy tham khảo sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín lâu năm nữa nhé!
*GMP là chứng nhận được cấp cho nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quản lý chất lượng do mỗi quốc gia quy định.
Đừng Quên Giá Thành Hợp Lý!

Dù thực phẩm chức năng có tốt đến đâu nhưng nếu giá thành quá cao thì bạn khó có thể duy trì lâu dài được. Ngược lại nếu giá quá rẻ có thể gây lo lắng về hàm lượng và độ an toàn. Do đó, giá rẻ không có nghĩa là chất lượng thấp nhưng giá quá rẻ so với thị trường thì không phải là sản phẩm thích hợp để chọn.
Vậy nên, bạn hãy chọn sản phẩm có giá hợp lý để duy trì lâu dài, nhưng không quá rẻ so với thị trường nhé!
Top 10 Viên Uống DHA tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)
Sau đây là top 10 thực phẩm chức năng bổ sung DHA và EPA tốt nhất được ưa chuộng hiện nay. Những sản phẩm trong bảng xếp hạng có thể không đáp ứng đầy đủ tính năng được nêu trong phần cách chọn, do đó hãy luôn kiểm tra bao bì sản phẩm, đọc kĩ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi mua nhé!

ORIHIRODầu Cá Omega 3
180 Viên
550.000 VNĐ
| DHA/ngày | 124mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 186mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ |
| Dạng viên | Nang mềm |
Nature Made Dầu Cá 1200mg
200 Viên
400.000 VNĐ
| DHA/ngày | 240mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 360mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |
NOW FoodsOmega-3
200 Viên
350.000 VNĐ
| DHA/ngày | 240mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 360mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |

ORIHIRODHA EPA
180 Viên
790.000 VNĐ
| DHA/ngày | 780mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 80mg |
| Chất chống oxy hóa | – |
| Dạng viên | Nang mềm |
AsahiDear-Natura Gold EPA & DHA
180 Viên
700.000 VNĐ
| DHA/ngày | 260mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 600mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |

ITOHDHA 1000S
120 Viên
520.000 VNĐ
| DHA/ngày | 1000mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 14mg |
| Chất chống oxy hóa | – |
| Dạng viên | Nang mềm |
AsahiDear-Natura DHA 500mg
240 Viên
500.000 VNĐ
| DHA/ngày | 500mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 65mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |
DHCDHA
80 Viên
200.000 VNĐ
| DHA/ngày | 510mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 110mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |
Nature’s BountyDầu Cá 1400mg
130 Viên
595.000 VNĐ
| DHA/ngày | 253mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 647mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |
NOW FoodsDHA-500
90 Viên
980.000 VNĐ
| DHA/ngày | 500mg |
|---|---|
| EPA/ngày | 250mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) |
| Dạng viên | Nang mềm |
Bảng So Sánh 10 Viên Uống DHA tốt nhất
| Hình Ảnh Sản Phẩm | 1 ![]() NOW Foods
| 2 ![]() Nature’s Bounty
| 3 DHC
| 4 ![]() Asahi
| 5 ![]() ITOH
| 6 ![]() Asahi
| 7 ![]() ORIHIRO
| 8 ![]() NOW Foods
| 9 ![]() Nature Made
| 10 ![]() ORIHIRO
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tên Sản Phẩm | DHA-500 | Dầu Cá 1400mg | DHA | Dear-Natura DHA 500mg | DHA 1000S | Dear-Natura Gold EPA & DHA | DHA EPA | Omega-3 | Dầu Cá 1200mg | Dầu Cá Omega 3 |
| Đặc Điểm | Dễ Uống với Người Trào Ngược hoặc Dễ Buồn Nôn! | Hàm Lượng DHA và EPA Cao Chỉ Trong 1 Viên Uống | Túi Zip Dễ Mang Theo Bên Người | Chiết Xuất Lá Bạch Quả Tăng Cường Trí Nhớ | 1000mg/Ngày cho Tuổi Trung Niên Trở Lên | Giảm Mỡ Máu và Nâng Cao Sức Khoẻ Trí Não | Cung Cấp Hơn 800mg DHA và EPA Mỗi Ngày | Số Lượng Lớn Đáp Ứng Nhu Cầu Sử Dụng Cả Gia Đình | Cải Thiện Sức Khoẻ Tim Mạch, Viên Uống Khá To | Viên Nang Mềm Nhỏ Dễ Uống, Lượng DHA, EPA Thấp |
| Giá | 980.000 VNĐ | 595.000 VNĐ | 200.000 VNĐ | 500.000 VNĐ | 520.000 VNĐ | 700.000 VNĐ | 790.000 VNĐ | 350.000 VNĐ | 400.000 VNĐ | 550.000 VNĐ |
| DHA/ngày | 500mg | 253mg | 510mg | 500mg | 1000mg | 260mg | 780mg | 240mg | 240mg | 124mg |
| EPA/ngày | 250mg | 647mg | 110mg | 65mg | 14mg | 600mg | 80mg | 360mg | 360mg | 186mg |
| Chất chống oxy hóa | ✔︎ (Vitamin E) | ✔︎ (Vitamin E) | ✔︎ (Vitamin E) | ✔︎ (Vitamin E) | – | ✔︎ (Vitamin E) | – | ✔︎ (Vitamin E) | ✔︎ (Vitamin E) | ✔︎ |
| Dạng viên | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm | Nang mềm |
| Link |
Tham Khảo Viên Uống Dầu Cá
Hầu hết viên uống dầu cá đều chứa thành phần chính là DHA và EPA được bọc trong viên nang mềm nên rất dễ uống. Nếu bạn quan tâm, hãy tham khảo link dưới đây nhé!
Lời Kết
Qua bài viết trên, MGG·©© ? đã giới thiệu đến bạn những điểm cần lưu ý và top 10 sản phẩm bổ sung DHA và EPA được ưa chuộng nhất hiện nay. Vì DHA là một axit béo thiết yếu khó hấp thụ đủ lượng cần thiết từ chế độ ăn uống hàng ngày nên hãy tham khảo thật kỹ bài viết để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân. Những ai cảm thấy lo lắng không biết liệu mình có uống được DHA hay không, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé!
- Like MGG·©© ? trên Facebook để theo dõi nhiều thông tin mới nhé!










