Top 10 Viên Uống DHA tốt nhất hiện nay (NOW, ORIHIRO)

Cách Chọn Viên Uống Bổ Sung DHA

Trong số nhiều sản phẩm đang được bán trên thị trường, làm sao để chọn sản phẩm bổ sung DHA tốt và phù hợp nhất? Dưới đây là một số điểm cần lưu ý, hãy cùng theo dõi nhé!

Cung Cấp Tối Thiểu 250mg DHA và EPA Mỗi Ngày

faedae1c1ea211bd634e1e3d0e1d8541-1

Điều quan trọng đầu tiên bạn cần lưu ý là hàm lượng tiêu thụ mỗi ngày. Tổng lượng DHA và EPA nên bổ sung hàng ngày của người trưởng thành theo khuyến nghị của Tổ Chức Y Tế Thế Giới là 250mg; Bộ Y Tế, Lao động và Phúc lợi Nhật Bản là 1000mg/ngày; trong khi Cơ Quan An Toàn Thực Phẩm Châu Âu lên tới 5000mg.

 

Trên thị trường hiện nay, hầu hết các sản phẩm đến từ các thương hiệu nổi tiếng đều có thể cung cấp đủ lượng 250mg DHA/EPA mỗi ngày, tuy vậy bạn cần tuân thủ nghiêm ngặt lượng khuyến cáo in trên bao bì và tránh dùng quá liều nhé!

Bao Gồm cả DHA và EPA

8e9054dbade6cea3440e8372570a0959-1

Hầu hết các sản phẩm bổ sung DHA còn bổ sung thêm cả EPA. DHA và EPA đều có tác dụng giúp lưu thông máu, nhưng hiệu quả hỗ trợ lưu thông máu của EPA còn mạnh hơn. Ngoài ra, cơ thể có thể sản sinh ra thêm DHA từ EPA sẵn có, do đó sử dụng viên uống chứa cả hai thành phần này không chỉ bổ trợ tác dụng cho nhau mà còn giúp tăng lượng DHA. Do đó, hãy lựa chọn sản phẩm chứa cả DHA và EPA nhé!

Viên Uống Có Chống Oxy Hóa Hay Không?

a4e3bfc79c50c91ca423d80bd3288349-1

Do DHA và EPA rất dễ bị oxy hóa nên bạn cần chú ý xem sản phẩm mình muốn mua có được trang bị các biện pháp chống oxy hóa hay không. Nếu viên uống bị oxy hóa thì chất lượng sẽ kém dần và không còn đầy đủ tác dụng tốt cho sức khỏe.

 

Để ngăn chặn quá trình oxy hóa các nhà sản xuất thường bổ sung thêm Vitamin E, Astaxanthin, Sesamin và các thành phần chống oxy hóa khác vào viên uống. Đừng quên kiểm tra danh sách thành phần và chọn sản phẩm có chứa thành phần chống oxy hóa nhé!

Viên Nang Mềm Nhỏ Dễ Uống Hơn

7942d8e2e0db11dda22a4178e9ddab10-1

Thực phẩm chức năng chứa DHA và EPA thường lưu lại mùi tanh sau khi uống. Nếu bạn cảm thấy khó chịu và khó nuốt hãy chọn loại viên nang mềm. Đối với người cao tuổi, hãy lưu ý chọn sản phẩm viên uống nhỏ để dễ nuốt hơn. Thường thì nhà sản xuất không đề cập đến kích thước viên uống trên bao bì sản phẩm nên bạn hãy tham khảo kĩ bình luận của những người mua hàng trước đó nhé!

Ưu Tiên Chứng Nhận GMP Uy Tín

e24aa5797fb68c56d9dce411c010d364-1

Thực phẩm chức năng bổ sung lượng dinh dưỡng thiếu hụt trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, vì vậy tính an toàn cao là điều quan trọng nhất mà bạn nên cân nhắc đối với sản phẩm duy trì mỗi ngày.

 

Để chọn được sản phẩm được quản lý chất lượng nghiêm ngặt, hãy chọn các thương hiệu chuyên sản xuất dược phẩm hoặc sản xuất tại các nhà máy có được chứng nhận GMP. Ngoài ra, hãy tham khảo sản phẩm đến từ những thương hiệu uy tín lâu năm nữa nhé!

 

*GMP là chứng nhận được cấp cho nhà máy sản xuất đạt tiêu chuẩn quản lý chất lượng do mỗi quốc gia quy định.

Đừng Quên Giá Thành Hợp Lý!

369e28b14145df379aa8126f7ae3cbdf-2

Dù thực phẩm chức năng có tốt đến đâu nhưng nếu giá thành quá cao thì bạn khó có thể duy trì lâu dài được. Ngược lại nếu giá quá rẻ có thể gây lo lắng về hàm lượng và độ an toàn. Do đó, giá rẻ không có nghĩa là chất lượng thấp nhưng giá quá rẻ so với thị trường thì không phải là sản phẩm thích hợp để chọn.

 

Vậy nên, bạn hãy chọn sản phẩm có giá hợp lý để duy trì lâu dài, nhưng không quá rẻ so với thị trường nhé!

Top 10 Viên Uống DHA tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Sau đây là top 10 thực phẩm chức năng bổ sung DHA và EPA tốt nhất được ưa chuộng hiện nay. Những sản phẩm trong bảng xếp hạng có thể không đáp ứng đầy đủ tính năng được nêu trong phần cách chọn, do đó hãy luôn kiểm tra bao bì sản phẩm, đọc kĩ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất trước khi mua nhé!

10
DHA/ngày124mg
EPA/ngày186mg
Chất chống oxy hóa✔︎
Dạng viênNang mềm
9
DHA/ngày240mg
EPA/ngày360mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
8
DHA/ngày240mg
EPA/ngày360mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
7
DHA/ngày780mg
EPA/ngày80mg
Chất chống oxy hóa
Dạng viênNang mềm
6
DHA/ngày260mg
EPA/ngày600mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
5
DHA/ngày1000mg
EPA/ngày14mg
Chất chống oxy hóa
Dạng viênNang mềm
4
DHA/ngày500mg
EPA/ngày65mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
3
DHA/ngày510mg
EPA/ngày110mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
2
DHA/ngày253mg
EPA/ngày647mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm
1
DHA/ngày500mg
EPA/ngày250mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)
Dạng viênNang mềm

Bảng So Sánh 10 Viên Uống DHA tốt nhất

Hình Ảnh Sản Phẩm 
1
8255a61257bdf1966aaa0a71782a664e-2

NOW Foods

 

 
2
d5e0368b0c8efe32edf6bcd1922dc893-2

Nature’s Bounty

 

 
3
DHC DHA 1

DHC

 

 
4
59b026579785b16e938cf8d888af5a21-2

Asahi

 

 
5
ec5736aa552fd0ea759b38c3b0e607bb-1

ITOH

 

 
6
de1e2c8444a00726129992699dd655ea-2

Asahi

 

 
7
7a4dca98169b84b37b61e4ca125e8931-1

ORIHIRO

 

 
8
ee788dba885bb399c54e1b4213f6d568-2

NOW Foods

 

 
9
99e6f2239c4d5d9da776a08ed842c072-2

Nature Made

 

 
10
2700b15fed940952d3cfa87e0ee2cdfb-1

ORIHIRO

 

Tên Sản Phẩm

DHA-500

Dầu Cá 1400mg

DHA

Dear-Natura DHA 500mg

DHA 1000S

Dear-Natura Gold EPA & DHA

DHA EPA

Omega-3

Dầu Cá 1200mg

Dầu Cá Omega 3

Đặc Điểm

Dễ Uống với Người Trào Ngược hoặc Dễ Buồn Nôn!

Hàm Lượng DHA và EPA Cao Chỉ Trong 1 Viên Uống

Túi Zip Dễ Mang Theo Bên Người

Chiết Xuất Lá Bạch Quả Tăng Cường Trí Nhớ

1000mg/Ngày cho Tuổi Trung Niên Trở Lên

Giảm Mỡ Máu và Nâng Cao Sức Khoẻ Trí Não

Cung Cấp Hơn 800mg DHA và EPA Mỗi Ngày

Số Lượng Lớn Đáp Ứng Nhu Cầu Sử Dụng Cả Gia Đình

Cải Thiện Sức Khoẻ Tim Mạch, Viên Uống Khá To

Viên Nang Mềm Nhỏ Dễ Uống, Lượng DHA, EPA Thấp

Giá980.000 VNĐ595.000 VNĐ200.000 VNĐ500.000 VNĐ520.000 VNĐ700.000 VNĐ790.000 VNĐ350.000 VNĐ400.000 VNĐ550.000 VNĐ
DHA/ngày500mg253mg510mg500mg1000mg260mg780mg240mg240mg124mg
EPA/ngày250mg647mg110mg65mg14mg600mg80mg360mg360mg186mg
Chất chống oxy hóa✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎ (Vitamin E)✔︎
Dạng viênNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềmNang mềm
Link

Tham Khảo Viên Uống Dầu Cá

Hầu hết viên uống dầu cá đều chứa thành phần chính là DHA và EPA được bọc trong viên nang mềm nên rất dễ uống. Nếu bạn quan tâm, hãy tham khảo link dưới đây nhé!

Lời Kết

Qua bài viết trên, MGG·©© ? đã giới thiệu đến bạn những điểm cần lưu ý và top 10 sản phẩm bổ sung DHA và EPA được ưa chuộng nhất hiện nay. Vì DHA là một axit béo thiết yếu khó hấp thụ đủ lượng cần thiết từ chế độ ăn uống hàng ngày nên hãy tham khảo thật kỹ bài viết để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bản thân. Những ai cảm thấy lo lắng không biết liệu mình có uống được DHA hay không, tốt nhất hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng nhé!

 

  • Like MGG·©© ? trên Facebook để theo dõi nhiều thông tin mới nhé!

Các bài viết khác trong mục này

Xem mã giảm giá khuyến mãi tháng 07/2026...