Tinh Dầu Hoa Anh Thảo có tác dụng gì? Top 10 Tinh Dầu Hoa Anh Thảo tốt nhất

Tác Dụng Của Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Là Gì?

a-bottle-of-evening-primrose-oil-with-fresh-blooming-evening-primrose

Tinh dầu hoa anh thảo sở hữu hàm lượng axit béo không bão hòa đa (Polyunsaturated Fatty Acids, PUFAs) Omega 6 được chiết xuất từ hoa anh thảo rất cao.  Trong tinh dầu hoa anh thảo có chứa 2 loại axit béo thiết yếu là Axit Linoleic (Linoleic Acic, LA) và Axit Gamma Linolenic (GLA). Đây là những thành phần quan trọng cấu tạo nên lớp vỏ bọc các tế bào trong cơ thể. Loại vỏ bọc này cơ thể con người không thể tự sản xuất mà chỉ có được thông qua việc hấp thụ từ thức ăn.

Tinh dầu hoa anh thảo sở hữu rất nhiều lợi ích, chẳng hạn như:

  • Tạo ra Prostaglandin E1 (PGE1) giúp tăng cường sức mạnh của thành động mạch.
  • Nuôi dưỡng các tế bào da tươi sáng, tăng cường sự đàn hồi cho da.
  • Giảm các cơn đau bụng trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. 
  • Kích thích việc sản xuất estrogen có tác dụng làm chậm quá trình mãn kinh. 
  • GLA giúp kháng viêm hiệu quả, giảm các bệnh viêm khớp dạng thấp, nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và các biến chứng thường gặp đối với người mắc bệnh đái tháo đường.

Các Tiêu Chí Chọn Mua Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

Khi chọn mua tinh dầu hoa anh thảo, bạn cần lưu ý một số tiêu chí sau đây:

  • Nên chọn các sản phẩm được sản xuất theo quy trình chiết xuất lạnh;
  • Kiểm tra hàm lượng GLA mà sản phẩm mang lại;
  • Chú ý các chứng nhận về độ an toàn của sản phẩm.

Nếu muốn tìm hiểu kỹ hơn, hãy tham khảo phần Cách Chọn ngay sau Bảng So Sánh nhé.

Top 10 Tinh Dầu Hoa Anh Thảo tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)

Ngay bây giờ, hãy cùng MGG·©© 🛍 điểm qua top 10 tinh dầu hoa anh thảo đang được nhiều người yêu thích và chọn mua nhất trên các bảng xếp hạng trực tuyến nhé!

1
Số lượng (viên/lọ)120
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA9%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhậnQA – Quality Assurance
Xuất xứMỹ
DạngViên nang mềm
2
Số lượng (viên/lọ)200
Khối lượng mỗi viên500mg
Lượng chiết xuất GLA
Ép lạnh✔︎
Chứng nhậnGMP
Xuất xứCanada
DạngViên nang mềm
3
Số lượng (viên/lọ)190
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA10%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhận
Xuất xứÚc
DạngViên nang mềm
4
Số lượng (viên/lọ)100
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA
Ép lạnh✔︎
Chứng nhậnGMP
Xuất xứNew Zealand
DạngViên nang mềm
5
Số lượng (viên/lọ)180
Khối lượng mỗi viên1300mg
Lượng chiết xuất GLA9%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhận
Xuất xứMỹ
DạngViên nang mềm
6
Số lượng (viên/lọ)180
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA10%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhậnGMP
Xuất xứÚc
DạngViên nang mềm
7
Số lượng (viên/lọ)30
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA8%
Ép lạnh
Chứng nhậnGMP
Xuất xứAnh
DạngViên nang mềm
8
Số lượng (viên/lọ)60
Khối lượng mỗi viên320mg
Lượng chiết xuất GLA9%
Ép lạnh
Chứng nhậnTÜV SÜD
Xuất xứĐức
DạngViên nang mềm
9
Số lượng (viên/lọ)70
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA10%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhậnGMP
Xuất xứNew Zealand
DạngViên nang mềm
10
Số lượng (viên/lọ)200
Khối lượng mỗi viên1000mg
Lượng chiết xuất GLA10%
Ép lạnh✔︎
Chứng nhận
Xuất xứÚc
DạngViên nang mềm

Bảng So Sánh 10 Sản Phẩm Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

Hình Ảnh Sản Phẩm 
1
3b30a5e01d8e31778c807ec6827e06bb

Puritan’s Pride

 

 
2
86a92468fe1feda5636d6ed125ebf3aa

Nutridom

 

 
3
180b92940f2303cd182b600ed937c428

Blackmores

 

 
4
66f5e7ef976862e2234007015813e27c

NZPureHealth

 

 
5
171ef9cf4b678c0cc88d62aaa1e4d435

Solgar

 

 
6
d418ba0aea7f8e3477355e1c526bb0a5

Dr. Natural

 

 
7
04f8f3ccf5c897aee9f03aabdf3189e1

Biocare

 

 
8
2284fc251fe216ea508c496bf4a06f1f

Sanct Bernhard

 

 
9
939b025018bf8337e31e2a0a18be184e

Goodhealth

 

 
10
bc9970e54db118f255144f0a288966fb

Nature’s Way

 

Tên Sản Phẩm

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Puritan’s Pride (120 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo David Health (200 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Blackmores (190 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NZPureHealth (100 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Solgar (180 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Dr. Natural Hyper (180 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Biocare (30 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Schönheits Kapseln (60 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Goodhealth (70 viên)

Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Nature’s Way (200 viên)

Đặc Điểm

Ép Lạnh, Hoàn Toàn Không Sử Dụng Dung Môi

Xuất Xứ Canada, Không Dùng Thực Vật Biến Đổi Gen

Giá Thành Phải Chăng, Dễ Chọn Mua

Nguyên Liệu Thuần Khiết Từ New Zealand

Thương Hiệu Mỹ Từ 1947, Quy Trình Sản Xuất Nghiêm Ngặt

Phê Duyệt Bởi Cơ Quan Quản Lý Dược Phẩm Úc

Ngoài Dầu Anh Thảo Còn Bổ Sung Vitamin E 10mg/Viên

“Viên Nang Làm Đẹp” Nuôi Dưỡng Da & Tóc

Hộp Nhựa Gọn Nhẹ, Tiện Mang Theo

200 Viên/ Lọ Cho Nhu Cầu Sử Dụng Lâu Dài

Giá từ450.000 VNĐ719.000 VNĐ489.000 VNĐ756.000 VNĐ820.000 VNĐ1.400.000 VNĐ185.000 VNĐ409.400 VNĐ350.000 VNĐ526.000 VNĐ
Số lượng (viên/lọ)120200190100180180306070200
Khối lượng mỗi viên1000mg500mg1000mg1000mg1300mg1000mg1000mg320mg1000mg1000mg
Lượng chiết xuất GLA9%10%9%10%8%9%10%10%
Ép lạnh✔︎✔︎✔︎✔︎✔︎✔︎✔︎✔︎
Chứng nhậnQA – Quality AssuranceGMPGMPGMPGMPTÜV SÜDGMP
Xuất xứMỹCanadaÚcNew ZealandMỹÚcAnhĐứcNew ZealandÚc
DạngViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềmViên nang mềm
Link

Cách Chọn Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

Khi chọn mua tinh dầu hoa anh thảo, bạn có thể cân nhắc đến một số tiêu chí sau đây.

Chọn Các Sản Phẩm Được Sản Xuất Theo Quy Trình Ép Lạnh

Tinh dầu hoa anh thảo được sản xuất thông qua quá trình ép lạnh nhằm tách rời nước và dầu. Nếu không bị ảnh hưởng bởi nhiệt độ và các loại hoá chất, tinh dầu thu được sẽ đạt được độ tinh khiết cao nhất, giữ lại trọn vẹn số lượng và giá trị của các chất thiết yếu có trong hoa anh thảo, đặc biệt là GLA và LA. Nhờ đó, việc hấp thụ các chất dinh dưỡng sẽ trở nên dễ dàng hơn, tối đa hoá những lợi ích đối cơ thể.

Kiểm Tra Hàm Lượng GLA Mà Sản Phẩm Mang Lại

GLA hay còn gọi là Axit Gamma Linolenic có trong tinh dầu hoa anh thảo được xem là một chiết xuất quan trọng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe con người ở nhiều khía cạnh. Khi uống tinh dầu hoa anh thảo vào cơ thể, GLA sẽ chuyển hóa thành prostaglandin.

Prostaglandin sở hữu các thành phần tương tự như hormone, có chức năng cấp ẩm cho da, làm giảm những cơn đau thường xuất hiện trước các chu kỳ kinh nguyệt, giảm các bệnh viêm khớp hay viêm khớp dạng thấp, bệnh tim mạch, v.v. Trong các nghiên cứu y học, người ta đã chỉ ra rằng, tinh dầu hoa anh thảo cung cấp 10% GLA cho cơ thể sẽ là an toàn và hiệu quả. Để kiểm tra điều này, bạn có thể tham khảo thông tin về thành phần trên bao bì sản phẩm.

Chọn Các Sản Phẩm Đạt Chứng Nhận Về Độ An Toàn

young-asian-woman-with-protective-face-mask-shopping-for-daily-necessities-in-supermarket

Một trong những tiêu chí quan trọng mà bạn không thể bỏ qua chính là chất lượng và độ an toàn của tinh dầu hoa anh thảo. Những sản phẩm được chứng nhận an toàn bởi các tổ chức uy tín sẽ giúp bạn yên tâm hơn khi sử dụng.

Hiện nay, hầu hết các sản phẩm tinh dầu hoa anh thảo tại thị trường Việt Nam đều là nhập khẩu. Để an tâm hơn khi sử dụng, bạn có thể chọn các sản phẩm sở hữu chứng nhận GMP (Good Manufacturing Practices) – tiêu chuẩn an toàn được cấp bởi các cơ quan quản lý dược tại từng quốc gia. Với những chứng nhận này, khi gặp phải kích ứng hay bất kì vấn đề gì trong quá trình sử dụng, bạn đều có thể liên hệ trực tiếp với người có trách nhiệm để nhận tư vấn và hỗ trợ.

Những Câu Hỏi Thường Gặp khi Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo

Bao Nhiêu Mg Tinh Dầu Hoa Anh Thảo Là Đủ Cho 1 Ngày?

Tinh dầu hoa anh thảo có rất nhiều công dụng. Để đạt được hiệu quả sử dụng cao nhất, bạn cần bổ sung với một liều lượng thích hợp. Đối với những cô nàng muốn dưỡng trắng da và giảm nhẹ các triệu chứng khó chịu trước chu kỳ kinh nguyệt, bạn có thể tham khảo thông tin sau:

  • Chăm sóc & tăng độ ẩm cho da: 1.000 – 3.000 mg / ngày.
  • Giảm đau trước chu kỳ kinh nguyệt: 3.000 mg / ngày.
  • Giảm bớt các khó chịu giai đoạn tiền mãn kinh: 3.000 mg / ngày.
  • Giảm đau nhức ngực: 3.000 mg / ngày.

Đối với người có nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể và phòng bệnh, bạn có thể tham khảo hướng dẫn sau:

  • Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch: 1.000 – 3.000 mg / ngày.
  • Giảm bệnh chàm và bệnh vẩy nến: 3000 – 6.000 mg / ngày.
  • Giảm các biến chứng ở bệnh nhân đái tháo đường: 3.000 mg / ngày.
  • Giảm các bệnh viêm khớp dạng thấp: 3.000 – 6.000 mg / ngày.

Những Điều Cần Lưu Ý Trước Khi Sử Dụng Tinh Dầu Hoa Anh Thảo?

Mặc dù tinh dầu hoa anh thảo sở hữu rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ nhưng một số người dùng có thể gặp phải các tác dụng phụ không mong muốn như đau bụng, tiêu chảy, đau đầu, v.v.

Ngoài ra, các đối tượng cần đặc biệt lưu ý trước khi bắt đầu sử dụng tinh dầu hoa anh thảo bao gồm:

  • Phụ nữ có thai và cho con bú: Một số báo cáo y tế cho rằng việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong giai đoạn mang thai có thể kéo dài thời gian mang thai. Bên cạnh đó, người ta không có đủ bằng chứng để đảm bảo việc sử dụng tinh dầu hoa anh thảo trong giai đoạn mang thai và cho con bú là an toàn.
  • Người đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu: Việc sử dụng kết hợp tinh dầu hoa anh thảo cùng các loại thuốc trên sẽ khiến GLA chuyển đổi thành PGE1, dẫn đến tình trạng giãn mạch máu nhiều hơn và tiểu cầu kết tập chậm hơn. Điều này có thể gây tình trạng bầm tím hoặc chảy máu.
  • Người đang dùng thuốc hạ huyết áp: dầu anh thảo có thể khiến huyết áp tuột đến mức quá thấp.
  • Bệnh nhân có tiền sử bị động kinh: sử dụng tinh dầu hoa anh thảo có thể làm tăng nguy cơ co giật

Tóm lại, nếu bạn đang sử dụng bất kì loại thuốc nào hay cảm thấy lo lắng khi muốn sử dụng, bạn nên tham khảo thật kỹ ý kiến của các bác sĩ, dược sĩ.

Uống Dầu Hoa Anh Thảo Có Tác Dụng Phụ Gì Không?

Theo Healthline, hầu hết người bình thường sẽ không gặp phản ứng phụ khi dùng dầu hoa anh thảo, tuy nhiên trong một số phản ứng nhẹ có thể xảy ra như:

  • Bụng cồn cào
  • Đau bụng
  • Đau đầu
  • Phân mềm

Trong những trường hợp hiếm gặp, dầu anh thảo có thể gây:

  • Kích ứng vùng da tay, chân
  • Ngứa
  • Khó thở, khò khè

Nếu không an tâm, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước khi dùng.

Tham Khảo Một Số Thực Phẩm Chức Năng Khác

Bên cạnh GLA và LA, bạn cũng nên chú trọng bổ sung các loại Vitamin cần thiết cho cơ thể. Tham khảo thêm một số bài viết dưới đây để có thêm thông tin chi tiết nhé!

Các bài viết khác trong mục này

Xem mã giảm giá khuyến mãi tháng 06/2022...