Top 10 Gạo Lứt tốt nhất hiện nay (Gạo Lứt Đen, Đỏ, Trắng)
Tóm tắt nội dung
Cách Chọn Gạo Lứt
Cùng MGG·©© 🛍 điểm qua một số tiêu chí chọn gạo lứt dưới đây, giúp bạn dễ dàng hơn trong việc chọn mua loại thực phẩm giàu dinh dưỡng này nhé.
Chọn Theo Chất Gạo
Dựa trên chất gạo, gạo lứt phân thành 2 nhóm chính là: gạo lứt nếp và gạo lứt tẻ. Hai loại này có sự khác nhau về độ dẻo, nên bạn hãy lựa chọn tùy theo khẩu vị và mục đích sử dụng.
- Gạo lứt nếp: dẻo hơn, có thể sử dụng để nấu nhiều món như xôi, chè, làm bánh, v.v.
- Gạo lứt tẻ: phù hợp để nấu cơm ăn hằng ngày, dễ ăn như gạo trắng thông thường
Màu Sắc Ảnh Hưởng Đến Độ Ngon Và Dinh Dưỡng
Màu sắc của gạo lứt chủ yếu do màu của lớp cám bên ngoài quy định. Sự khác nhau về màu sắc sẽ ảnh hưởng đến độ ngon và mức dinh dưỡng của gạo.
- Gạo lứt màu trắng: giống với gạo trắng thông thường nhưng vẫn còn nguyên lớp vỏ cám bên ngoài. Gạo lứt trắng có màu sắc thân thuộc, dễ ăn, hàm lượng các chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… cao hơn so với gạo trắng thông thường. Dễ ăn và giá thành thấp.
- Gạo lứt màu đỏ, đen: rất giàu dinh dưỡng. Hàm lượng chất chống oxy hóa, cụ thể là Polyphenol cao hơn rất nhiều so với gạo lứt trắng và gạo đã được đánh bóng. Theo một số nghiên cứu khoa học, Polyphenol có thể mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể như hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa biến chứng tiểu đường.
Ngoài ra một số thương hiệu còn bày bán gạo lứt màu tím, gần giống như gạo nếp cẩm, khi nấu tạo màu sắc đẹp mắt hấp dẫn.
Chọn Gạo Chuẩn Organic
Gạo lứt hữu cơ (Organic) đang là xu hướng được nhiều người lựa chọn. Gạo lứt đáp ứng được tiêu chuẩn Organic phải trải qua kiểm định nghiêm ngặt về giống, nguồn đất, nước, quy trình gieo trồng, sản xuất, đảm bảo không sử dụng thuốc trừ sâu, phân bón hóa học… Do đó, bạn sẽ an tâm hơn khi chọn mua và sử dụng các sản phẩm gạo lứt Organic cho cả gia đình.
Chọn Bao Bì Đóng Gói Theo Nhu Cầu
Tùy theo nhu cầu tiêu thụ nhiều hay ít, bạn nên chọn khối lượng túi gạo phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lưu ý đến cách đóng gói để thuận tiện nhất trong việc sử dụng, bảo quản.
Gạo lứt được đóng gói túi nhỏ từ 1 – 2 kg và hút chân không sẽ giúp bạn bảo quản gạo lâu dài hơn, hạn chế mối mọt, ẩm mốc. Sau khi mở túi, bạn cũng dễ dàng dùng hết trong thời gian ngắn. Ngoài ra, một số thương hiệu còn có bao bì hộp giấy đẹp mắt, thích hợp làm quà tặng cho bạn bè và người thân trong gia đình.
Cách Nấu Gạo Lứt Ngon
Gạo lứt chỉ được xay thô để loại bỏ lớp vỏ trấu bên ngoài, không được đánh bóng như gạo trắng thông thường nên nếu bạn nấu không đúng cách, cơm sẽ khô cứng và khó ăn. Theo hướng dẫn của nhà sản xuất gạo lứt ECOBA, khi nấu cơm gạo lứt, bạn cần vo gạo 2 lần rồi ngâm gạo trong nước khoảng 20 phút, sau đó mới nấu, giúp cơm mềm dẻo hơn.
Tùy theo loại gạo khác nhau mà cách nấu cũng khác nhau, do đó bạn nên tham khảo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất in trên bao bì sản phẩm trước khi nấu cơm nhé.
Top 10 Gạo Lứt tốt nhất được ưa chuộng (Tư vấn mua)
Dựa trên những tiêu chí kể trên, MGG·©© 🛍 gợi ý đến bạn 10 gạo lứt ngon nhất được ưa chuộng hiện nay, giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp cho mình.
ECOBAGạo Lứt Đỏ Hữu Cơ
Từ 105.000 VNĐ
Gạo lứt | Trắng, đen, đỏ |
---|---|
Hữu cơ | ✔ ((USDA, EU, JAS) |
Đóng gói | Hộp 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Việt SuisseGạo Lứt Hữu Cơ
Từ 47.000 VNĐ
Gạo lứt | Trắng, tím |
---|---|
Hữu cơ | ✔ (USDA, EU, JAS) |
Đóng gói | Hộp 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Hoa NắngGạo Lứt Hữu Cơ Hoa Nắng
Từ 118.000 VNĐ
Gạo lứt | Trắng, tím |
---|---|
Hữu cơ | ✔ (USDA, EU) |
Đóng gói | Hộp 2kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
MEKONG HOMEGạo Lứt Đỏ Hữu Cơ Nàng MEKONG
Từ 79.000 VNĐ
Gạo lứt | Đỏ, đen |
---|---|
Hữu cơ | ✔ (Việt Nam) |
Đóng gói | Hộp 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
VinaseedGạo Lứt Phúc Thọ Đen
Từ 39.000 VNĐ
Gạo lứt | Đen, huyết rồng |
---|---|
Hữu cơ | – |
Đóng gói | Hộp 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Nguyên Bảo FoodsGạo Lứt Ăn Kiêng GUfoods
Từ 39.000 VNĐ
Gạo lứt | Tím, huyết rồng, huyết rồng xát dối |
---|---|
Hữu cơ | – |
Đóng gói | Gói 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Gạo Ông ThọGạo Lứt Ông Thọ
Từ 30.000 VNĐ
Gạo lứt | Đỏ, tím |
---|---|
Hữu cơ | – |
Đóng gói | Túi 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Tôm VàngGạo Lứt Dẻo Điện Biên
Từ 32.000 VNĐ
Gạo lứt | Đỏ |
---|---|
Hữu cơ | – |
Đóng gói | Gói 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Viet HealthyGạo Lứt Lúa Mì Nguyên Cám Nảy Mầm
Từ 69.000 VNĐ
Gạo lứt | Vàng, đỏ, tím |
---|---|
Hữu cơ | – |
Đóng gói | Túi 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam |
Bảng So Sánh 10 Sản Phẩm Gạo Lứt
Hình Ảnh Sản Phẩm | 1 ECOBA
| 2 Việt Suisse
| 3 Hoa Nắng
| 4 MEKONG HOME
| 5 Vinaseed
| 6 Nguyên Bảo Foods
| 7 Vinh Hiển
| 8 Gạo Ông Thọ
| 9 Tôm Vàng
| 10 Viet Healthy
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Tên Sản Phẩm | Gạo Lứt Đỏ Hữu Cơ | Gạo Lứt Hữu Cơ | Gạo Lứt Hữu Cơ Hoa Nắng | Gạo Lứt Đỏ Hữu Cơ Nàng MEKONG | Gạo Lứt Phúc Thọ Đen | Gạo Lứt Ăn Kiêng GUfoods | Gạo Lứt Đỏ | Gạo Lứt Ông Thọ | Gạo Lứt Dẻo Điện Biên | Gạo Lứt Lúa Mì Nguyên Cám Nảy Mầm |
Đặc Điểm | 3 Chứng Nhận Hữu Cơ, 4 Chứng Nhận An Toàn Thực Phẩm | Giống Lúa ST25 Ngon Nhất Thế Giới 2019 | Hạt Cơm Xốp Dẻo, Đạt Tiêu Chuẩn 5 Không | Hàm Lượng Dinh Dưỡng Được Công Bố Chi Tiết Rõ Ràng | Ứng Dụng Công Nghệ Cao Trong Sản Xuất | Phù Hợp Với Người Ăn Kiêng, Giảm Cân | Hạt Gạo Tuyển Chọn Đạt Tiêu Chuẩn HACCP | Thương Hiệu Gần 10 Năm Hình Thành Và Phát Triển | Hạt Gạo Xay Thô, Không Cần Ngâm Trước Khi Nấu | Hỗn Hợp 4 Loại Hạt Nguyên Cám Nảy Mầm |
Giá từ | 105.000 VNĐ | 47.000 VNĐ | 118.000 VNĐ | 79.000 VNĐ | 39.000 VNĐ | 39.000 VNĐ | 37.000 VNĐ | 30.000 VNĐ | 32.000 VNĐ | 69.000 VNĐ |
Gạo lứt | Trắng, đen, đỏ | Trắng, tím | Trắng, tím | Đỏ, đen | Đen, huyết rồng | Tím, huyết rồng, huyết rồng xát dối | Đỏ | Đỏ, tím | Đỏ | Vàng, đỏ, tím |
Hữu cơ | ✔ ((USDA, EU, JAS) | ✔ (USDA, EU, JAS) | ✔ (USDA, EU) | ✔ (Việt Nam) | – | – | – | – | – | – |
Đóng gói | Hộp 1kg | Hộp 1kg | Hộp 2kg | Hộp 1kg | Hộp 1kg | Gói 1kg | Túi 1kg | Túi 1kg | Gói 1kg | Túi 1kg |
Xuất xứ | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam | Việt Nam |
Link |
Gạo Lứt Là Gì?Gạo Lứt Có Công Dụng Gì?
Gạo lứt (gạo lật) là loại gạo được giữ nguyên phần lớp vỏ cám bên ngoài, chỉ loại bỏ lớp vỏ trấu khi xay. Do đó, gạo lứt còn được xem như một loại ngũ cốc nguyên hạt, giàu dinh dưỡng và tốt cho cơ thể.
Các thành phần tốt cho cơ thể có thể kể đến như:
- Nhiều chất xơ, protein, các loại vitamin như B1, B3, B6,
- Giàu khoáng chất như mangan, kẽm, sắt, canxi, kali v.v.
- Chứa chất chống oxy hóa như Flavonoid và Phenol cao hơn hẳn so với gạo thường.
Các tác dụng của gạo lứt như:
- Hữu ích trong chế độ giảm cân,
- Hỗ trợ hệ tim mạch khỏe mạnh,
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Hỗ trợ ngăn ngừa ung thư
Lời Kết
Gạo lứt là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Khi sử dụng gạo lứt để nấu cơm, chế biến món ăn hoặc nấu nước uống bạn cần tuân thủ hướng dẫn của nhà sản xuất để giữ trọn hàm lượng dinh dưỡng cũng như hương vị của gạo. Với những thông tin về cách chọn cũng như top 10 gạo lứt tốt nhất mà MGG·©© 🛍 gợi ý trên đây, hy vọng bạn đã chọn được loại gạo ưng ý nhất cho mình.