Top 9 Axit Folic (Cho Mẹ Bầu, Chuẩn Bị Mang Thai) tốt nhất hiện nay

Axit Folic Có Tác Dụng Gì? Vì Sao Nên Bổ Sung Cho Mẹ Bầu?

a-pregnant-southeast-asian-woman-is-holding-a-medicine-gel-capsule

Theo Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Bệnh Tật Hoa Kỳ CDC, axit folic là một loại vitamin B. Cơ thể dùng axit folic để tạo nên các tế bào mới như da, tóc, móng, v.v. Axit folic thường có trong các thực phẩm như gạo, mì, bánh mì, ngũ cốc v.v.

Khi em bé phát triển trong giai đoạn mang thai, Axit Folic sẽ hỗ trợ hình thành các ống thần kinh và ngăn ngừa các khiếm khuyết về não (bệnh não phẳng) và cột sống (gai đôi cột sống) của em bé. Do đó, bạn nên chủ động bổ sung 400 mcg Axit Folic một ngày nếu đang có kế hoạch mang thai hoặc đang trong độ tuổi sinh sản.

Cách Chọn Axit Folic

Axit Folic là dưỡng chất không thể thiếu cho bà bầu và phụ nữ muốn bổ sung dinh dưỡng còn thiếu trước và trong thai kỳ. Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn loại Axit Folic nào trong rất nhiều các sản phẩm trên thị trường hiện nay? Ngay sau đây MGG·©© 🛍 sẽ liệt kê cụ thể những điểm cần lưu ý khi lựa chọn.

Kiểm Tra Thành Phần Kỹ Lưỡng

Điều đầu tiên cần quan tâm khi lựa chọn một loại thực phẩm chức năng là thành phần và hàm lượng. Hãy kiểm tra xem thành phần nào cần thiết khi chọn thực phẩm chức năng bổ sung Axit Folic.

Axit Folic Tổng Hợp hay Tự Nhiên?

608595e4cac3ac9d00254ab0203e037c

Axit Folic được chia thành hai loại tự nhiên và tổng hợp nhưng trên thực tế, Axit Folic tự nhiên hấp thụ thấp hơn 50% so với Axit Folic tổng hợp.

Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên bổ sung Axit Folic tự nhiên từ các bữa ăn hàng ngày và lựa chọn thêm các loại thực phẩm chức năng bổ sung Axit Folic tổng hợp. Axit Folic tổng hợp thường được ghi là “Axit Folic” hoặc “Axit Folic chứa nấm men” trong bảng thành phần, vì vậy hãy nhớ kiểm tra trên bao bì sản phẩm nhé.

mcg còn được kí hiệu là μg.

Bổ Sung Dưỡng Chất Khác như Vitamin B12, Vitamin C

8ebda808f7eded1a099164df2c588982

Ngoài Axit Folic, các chất dinh dưỡng khác như vitamin B12, vitamin C và vitamin B6 sẽ giúp tăng khả năng hấp thụ Axit Folic. Do đó, nếu trong viên uống của bạn được bổ sung thêm các loại vitamin này sẽ tiện lợi hơn khi sử dụng.

Nếu không dùng trong giai đoạn trước thai kỳ mà muốn bổ sung Axit Folic trong giai đoạn mang thai, bạn nên chọn viên uống bổ sung thêm hàm lượng cân bằng sắt và canxi – những chất dễ bị thiếu hụt trong thai kỳ.

Kiểm Tra Các Chất Phụ Gia: Hương Liệu, Chất Tạo Màu, Đường Hóa Học

Để an toàn cho cơ thể mẹ và thai nhi, hãy tránh các chất phụ gia không ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm như hương liệu, chất tạo màu và đường hóa học.

Tuy nhiên, ngay cả khi viên uống mô tả “không có chất phụ gia” thì không có nghĩa là những chất phụ gia không cần thiết đã được loại bỏ hoàn toàn. Trong một số trường hợp, sản phẩm không chứa hương liệu cũng được miêu tả là không có chất phụ gia, vì vậy hãy kiểm tra kỹ lưỡng thông tin về thành phần, nguyên liệu thô, hệ thống kiểm tra chất lượng, kiểm định sản phẩm, v.v. được công bố trên trang chủ nhà sản xuất và liên hệ với nhà sản xuất nếu bạn không hiểu rõ bất kỳ thông tin nào.

Hàm Lượng Tiêu Thụ và Khuyến Cáo Sử Dụng Rõ Ràng

Viên uống được phân loại là thực phẩm chức năng chỉ khi đáp ứng các tiêu chuẩn giới hạn do chính phủ đặt ra, đồng thời nêu rõ khuyến cáo sử dụng và hàm lượng tiêu thụ mỗi ngày.

Trong một số trường hợp, một số thực phẩm chức năng chỉ chứa một nửa hàm lượng thực tế được liệt kê, và Axit Folic cũng không ngoại lệ. Ngoài việc kiểm tra thành phần, hãy đảm bảo rằng viên uống mô tả rõ ràng là thực phẩm chức năng với hàm lượng chi tiết cụ thể.

Ưu Tiên Tiêu Chuẩn Sản Xuất tại Nhà Máy GMP

Viên uống bổ sung Axit Folic được sử dụng trước và trong giai đoạn mang thai nên bạn cần chú ý đến các khía cạnh về an toàn như hệ thống kiểm soát sản xuất. Tuy khác nhau ở mỗi quốc gia, nhưng tiêu chuẩn GMP cho biết sản phẩm được sản xuất với chất lượng ổn định xuyên suốt trong mọi quá trình từ chọn lọc nguyên liệu thô, sản xuất đến vận chuyển.

GMP không phải là tiêu chuẩn bắt buộc đối với thực phẩm chức năng mà tuỳ thuộc vào quyết định của nhà sản xuất. Do đó, nếu muốn an tâm hơn, hãy ưu tiên chọn sản phẩm được sản xuất trong nhà máy tuân thủ tiêu chuẩn GMP.

Giá Thành Có Dễ Duy Trì Lâu Dài không?

Thực phẩm chức năng bổ sung Axit Folic đôi khi được sử dụng vài năm trước khi mang thai, trong khi mang thai, sinh con và trong thời kỳ cho con bú. Điều quan trọng là mức giá thành để duy trì viên uống trong suốt một thời gian dài.

Không phải giá thành thấp đồng nghĩa với chất lượng kém và những sản phẩm đắt tiền không phải lúc nào cũng tốt. Hãy kiểm tra sự cân bằng giữa các thành phần và so sánh mức giá, chọn sản phẩm tốt nhất trong phạm vi giá thành hợp lý. Nếu nhà sản xuất cho phép mua hàng thường xuyên hoặc mua số lượng lớn với giá chiết khấu, bạn có thể dễ dàng sử dụng lâu dài.

Chú Ý Mức Độ Dễ Uống: Kích Thước, Mùi và Hương Vị

e4e27dab62966b6cd81355426f499016

Kích thước, hương vị và mùi của thực phẩm chức năng là điều không thể bỏ qua khi sử dụng trong thời gian dài. Đặc biệt trong giai đoạn ốm nghén, bạn sẽ rất nhạy cảm với mùi và vị, tốt hơn hết bạn nên chọn loại thực phẩm chức năng dễ uống để không cảm thấy khó chịu.

Tham khảo những đánh giá truyền miệng cũng khá hữu ích, nhưng nếu nhà sản xuất có chương trình giảm giá cho lần đầu tiên mua hàng hoặc chương trình dùng thử, hãy trải nghiệm và xem xét khả năng phù hợp.

Top 9 Axit Folic tốt nhất được ưa chuộng cho Mẹ Bầu, Chuẩn Bị Mang Thai (Tư vấn mua)

Để giúp bạn dễ lựa chọn hơn, MGG·©© 🛍 đã xếp hạng các loại thực phẩm chức năng bổ sung Axit Folic uy tín và được tin dùng nhiều hiện nay. Hãy cùng tham khảo nhé!

1
Axit FolicFolic acid 800 mcg
Dưỡng chất khácSắt, Canxi, Vitamin B, Khoáng chất, v.v.
Chất phụ gia
Phân loạiVitamin tổng hợp
Độ an toànNhà máy GMP
Số lượng100 viên nén
Liều lượng1 viên/ngày
2
Axit Folic400 mcg (màu xanh), 800 mcg (màu đỏ
Dưỡng chất khácIốt, Vitamin D3, B12
Chất phụ gia
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng30/120 viên nén
Liều lượng1 viên/ngày
3
Axit Folic400 mcg
Dưỡng chất khácCanxi
Chất phụ giaMaltodextrin
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toànChứng nhận USP (Dược điển Hoa Kỳ)
Số lượng250 viên nén
Liều lượng1 viên/ngày
4
Axit Folic600 mcg
Dưỡng chất khácOmega 3 (EPA, DHA), Vitamin E, B6, B12
Chất phụ gia
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng30 viên nang mềm
Liều lượng2 viên/ngày
5
Axit Folic500 mcg
Dưỡng chất khác
Chất phụ gia
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng90 viên nén
Liều lượng1 viên/ngày
6
Axit Folic400mcg
Dưỡng chất khácVitamin B2, B6, B12
Chất phụ gia
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng30 viên nén
Liều lượng1 viên/ngày
7
Axit Folic400 mcg
Dưỡng chất khácKhông
Chất phụ gia
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng250 viên nén
Liều lượng2 viên/ngày
8
502b3c1b79360205b6022c164e0f71bb

ORIHIROViên Nhai Bổ Sung Sắt và Folic Acid

Từ 165.000 VNĐ

Axit Folic140 mcg
Dưỡng chất khácSắt, Vitamin C, B2, B6, B12
Chất phụ giaĐường, chất tạo ngọt, hương liệu
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toàn
Số lượng120 viên nén
Liều lượng4 viên/ngày
9
Axit Folic800 mcg
Dưỡng chất khácKhông
Chất phụ giaCorn Maltodextrin
Phân loạiThực phẩm chức năng
Độ an toànChuẩn hữu cơ USDA, nhà máy GMP
Số lượng120 viên nang thuần chay
Liều lượng1 viên/ngày

Bảng So Sánh 9 Axit Folic tốt nhất

Hình Ảnh Sản Phẩm 
1
462d72898d4a20f1e3e847a0c0e36a9a

Bayer

 

 
2
abfcadafde6b56f8d2eb3fd00546e385

SteriPharm Export

 

 
3
021211d72919b1e80a3e2e59a7f9f7c0

Pharmavite

 

 
4
e1ea20d0c01dfb9570bfc633754d5912

Queisser Pharma

 

 
5
Blackmores Folate 500 mcg 1

Blackmores

 

 
6
044b98a7b1397543fb5de490dc5ec985

DHC

 

 
7
aa000f4a17cae2b97871fdc55a1ac503

Puritan’s Pride

 

 
8
502b3c1b79360205b6022c164e0f71bb

ORIHIRO

 

 
9
f6548e900405be8dce62009cebe8efe2

Futurebiotics

 

Tên Sản Phẩm

Vitamin Tổng Hợp Elevit

Viên Uống Folio

Nature Made Folic Acid 400 mcg

Viên Uống Doppelherz Omega 3

Folate 500 mcg

Axit Folic 30 Ngày

Viên Uống Folic Acid 400mcg

Viên Nhai Bổ Sung Sắt và Folic Acid

Axit Folic Hữu Cơ 800mcg

Đặc Điểm

800mcg Axit Folic và Nhiều Dưỡng Chất Thiết Yếu

Viên Uống Siêu Nhỏ Chỉ 6mm, Hộp Đựng Độc Đáo

Bổ Sung Thêm Canxi, Không Mùi Dễ Uống

Tăng Cường Sức Khoẻ Tim Mạch, Não Bộ và Thị Lực

Cho Phụ Nữ Có Ý Định Mang Thai và 3 Tháng Đầu Thai Kỳ

Giá Cả Phải Chăng, Dễ Duy Trì Lâu Dài

Số Lượng Lớn 250 Viên, Loại Bỏ Nhiều Chất Phụ Gia

Hương Vị Trái Cây Dễ Nhai, Bổ Sung Sắt và Vitamin

Axit Folic từ Vỏ Chanh Hữu Cơ

Giá từ931.000 VNĐ220.000 VNĐ234.000 VNĐ245.000 VNĐ220.000 VNĐ69.000 VNĐ182.000 VNĐ165.000 VNĐ320.000 VNĐ
Axit FolicFolic acid 800 mcg400 mcg (màu xanh), 800 mcg (màu đỏ400 mcg600 mcg500 mcg400mcg400 mcg140 mcg800 mcg
Dưỡng chất khácSắt, Canxi, Vitamin B, Khoáng chất, v.v.Iốt, Vitamin D3, B12CanxiOmega 3 (EPA, DHA), Vitamin E, B6, B12Vitamin B2, B6, B12KhôngSắt, Vitamin C, B2, B6, B12Không
Chất phụ giaMaltodextrinĐường, chất tạo ngọt, hương liệuCorn Maltodextrin
Phân loạiVitamin tổng hợpThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năngThực phẩm chức năng
Độ an toànNhà máy GMPChứng nhận USP (Dược điển Hoa Kỳ)Chuẩn hữu cơ USDA, nhà máy GMP
Số lượng100 viên nén30/120 viên nén250 viên nén30 viên nang mềm90 viên nén30 viên nén250 viên nén120 viên nén120 viên nang thuần chay
Liều lượng1 viên/ngày1 viên/ngày1 viên/ngày2 viên/ngày1 viên/ngày1 viên/ngày2 viên/ngày4 viên/ngày1 viên/ngày
Link

Lưu Ý Khi Sử Dụng Axit Folic

Ngay cả khi đã tìm thấy thực phẩm chức năng bổ sung Axit Folic lý tưởng, cơ thể bạn vẫn có thể không hấp thụ được nếu không sử dụng đúng cách, thậm chí còn có thể gây hại cho sức khỏe. Vì vậy, hãy lưu ý những điểm quan trọng sau.

Thời Điểm Bổ Sung Axit Folic Hiệu Quả

Axit Folic được khuyến khích bổ sung từ giai đoạn đầu mang thai đến thời kỳ cho con bú. Tam cá nguyệt (3 tháng đầu), các khiếm khuyết về não và cột sống của trẻ rất dễ xảy ra trong khoảng tuần thứ 3 đến tuần thứ 4 của thai kỳ,  trước khi người phụ nữ biết mình mang thai. Nên nếu bạn đợi đến khi biết mình có thai rồi mới bắt đầu bổ sung Axit Folic có thể sẽ không có nhiều hiệu quả trong việc hỗ trợ ngăn ngừa các khiếm khuyết nêu trên. Vì vậy, bạn nên sử dụng Axit Folic trước khi mang thai càng lâu càng tốt.

Uống Với Nước Lọc Lạnh hoặc Ấm

7078b855d7d98f93af736f3ff91f22aa

Caffeine và Tannin có trong cà phê, trà đen và trà xanh sẽ cản trở sự hấp thụ Axit Folic. Do đó, hãy đảm bảo uống Axit Folic với nước lọc lạnh hoặc nước ấm. Nếu bạn có thói quen uống cà phê sau bữa ăn, hãy bổ sung Axit Folic vào thời điểm khác trong ngày, chẳng hạn như trước khi đi ngủ.

Cẩn Thận Quá Liều! Tối Đa 1000mcg Axit Folic Mỗi Ngày

pregnant-woman-are-taking-and-eating-vitamin-medicine-and-drink-water-to-nourish-the-pregnancy-healthcare-lifestyle-concept

Axit Folic là chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, nhưng không phải cứ uống nhiều là tốt. Dùng quá liều Axit Folic có thể dẫn đến những triệu chứng không mong muốn như chán ăn, buồn nôn, sưng tấy, nổi mề đay, khó chịu và mất ngủ, đồng thời có thể trì hoãn việc phát hiện thiếu vitamin B12.

Trung Tâm Kiểm Soát và Phòng Ngừa Dịch Bệnh (CDC) Hoa Kỳ khuyến cáo không nên bổ sung thực phẩm chức năng vượt quá 1000mcg Axit Folic mỗi ngày. Do đó hãy cẩn thận không sử dụng quá liều và tham vấn ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu bạn có các vấn đề về sức khoẻ.

Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp Trong Thai Kỳ

Trong suốt thai kỳ, ngoài Axit Folic thì bà bầu còn cần bổ sung thêm nhiều loại Vitamin khác để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. Khi khẩu phần ăn mỗi ngày không thể cung cấp đủ loại Vitamin cần thiết, mẹ bầu có thể cân nhắc bổ sung thêm các loại Vitamin tổng hợp. Tuy nhiên bạn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên chăm sóc da hàng ngày với kem chống nắng hay dầu ngăn ngừa rạn da nhé.

Lời Kết

Bố sung Axit Folic bằng thực phẩm chức năng không chỉ duy trì sức khỏe tốt bằng cách bù đắp dinh dưỡng thiếu hụt trước và trong khi mang thai, mà còn là cách đơn giản và hiệu quả nhất.

Ốm nghén có thể sẽ ảnh hưởng đến khẩu vị và cảm nhận mùi hương của bạn, vì vậy hãy mua hàng dùng thử hoặc sản phẩm mẫu giới hạn và so sánh mức độ dễ uống. Ngoài ra, bạn cũng cần xem xét chế độ ăn uống và tư vấn ý kiến bác sĩ để có một thai kỳ khoẻ mạnh. 

Các bài viết khác trong mục này

Xem mã giảm giá khuyến mãi tháng 05/2022...